美食杰官方TB|夏日瘦身晚餐，我已经坚持一周了，效果显著瘦了3斤，你也来试试
夏日瘦身晚餐 ， 我已经坚持一周了 ， 效果显著瘦了3斤 ， 你也来试试 。 一到夏天减肥这件事就显得特别重要 ， 身材不好穿什么都不好看 ， 尤其是夏天的衣服都比较轻薄 ， 特别显身材 ， 如果没有好身材真的是影响人的自信心 。 小编已经生过娃了 ， 但是值得骄傲的是体重仍然不过百 ， 还算是个有腰的女人 ， 被人问起有什么秘诀 ， 其实我现在带娃比较多 ， 连运动的时间都没有 ， 唯一的减肥秘诀就是调整饮食了 ， 比如最近这一周我晚饭都是只喝西红柿鸡蛋汤 ， 一周下来就瘦了3斤 ， 你要不要试试看 。
简易西红柿鸡蛋汤
【美食杰官方TB|夏日瘦身晚餐，我已经坚持一周了，效果显著瘦了3斤，你也来试试】
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By 小叮当大吃货
配料：
西红柿 1、鸡蛋 1、细香葱 适量、精盐 适量、醋 适量
烹饪步骤：
1.洗好西红柿备用 ， 并准备1个鸡蛋 。
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2.切好葱花备用 。
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3.锅内放少许油 ， 汤里油多了容易发胖 ， 大家懂的 。
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4.放入葱花 。
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5.葱花出香味 ， 放入西红柿 。
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6.翻炒均匀后 ， 放入水 ， 根据想喝的量加入就可以 。
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7.开锅 ， 鸡蛋弄小孔 ， 弄个鸡蛋 ， 这样会感觉鸡蛋不少 。
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8.煮一分钟左右 ， 放入醋 。
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9.出锅 ， 完美 。
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烹饪小贴士：
挑选西红柿的要点：1 ， 看颜色 。 不同颜色的西红柿具有不同的保健功效 ， 如红色浓重的 ， 富含番茄红素 ， 对预防癌症很有好处 。 橙色的西红柿 ， 番茄红素含量少 ， 但胡萝卜素含量高一些 。 粉红色的西红柿 ， 含有少量番茄红素 ， 胡萝卜素也较少 。 浅黄色的西红柿 ， 含少量胡萝卜素 ， 不含番茄红素 。 当西红柿成熟时 ， 色泽会由青变红 。 2 ， 看果形 。 美味的西红柿要圆、大、有蒂 ， 硬度适宜 ， 富有弹性 。 扁圆形的果肉薄 ， 正圆形的果肉厚 。 不要购买带长尖或畸形的西红柿 ， 这样的西红柿大多是由于过量使用植物生长调节剂造成的 。
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