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答摩健康|艾灸能改变性格吗？比如不再懒惰、拖延


本 期 导 读
答摩艾灸课的随堂小练习 ， 检测一下自己的艾灸段位吧 。
学员Julie提了两个问题：
请问艾灸能由内而外改变一个人得性格吗 ， 比如变得不再懒惰？没什么疾病得人要一直艾灸吗？
艾灸可以由内而外地改变一个人的性格 ， 包括变得不再懒惰 。
懒惰也有身体基础 。 气血太弱 ， 或者湿邪太重的人 ， 都容易懒 。
【答摩健康|艾灸能改变性格吗？比如不再懒惰、拖延】
答摩健康|艾灸能改变性格吗？比如不再懒惰、拖延
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人的气血可以弱到什么地步？我印象比较深的：办公室文员 ， 每天下班回家六点多 ， 一坐到沙发上就无法再起来 ， 累得不想去洗澡 ， 可以不吃饭直接在沙发上睡到第二天上午七八点 ， 靠意志支撑着去上班……
她不是懒 ， 而是累 。
累 ， 每天都在过度消耗身体 ， 勤快不起来 。 这些人的特点 ， 体检指标勉强正常 ， 脉沉而无力 ， 双目无神 ， 走路背都直不起来 ， 能坐着就尽量不站着 ， 有得躺着就更好了——正气很弱 ， 但是身体里还没有严重的实邪 。
怎么办呢？
艾灸关元 ， 补足元气 。 我已在我姐夫身上验证过 ， 让他每天艾灸关元 ， 短则半小时 ， 长则一个半小时 ， 大约一周过后 ， 他变身家务小能手 ， 尤其饭后第一时间就麻利地把碗洗了 ， 跟原来饭后就得坐着休息 ， 形成鲜明对比 。 姐姐看了 ， 当然很开心 。
体检指标都算正常（脏无他病） ， 就是气弱一些的人 ， 艾灸关元 ， 元气可以很快补起来 ， 气足的人 ， 行动力很强 ， 不再懒惰 。
湿重的人 ， 也容易懒 。

答摩健康|艾灸能改变性格吗？比如不再懒惰、拖延
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湿性粘腻 ， 集中在中焦 ， 又很容易上蒙清窍 。
湿蒙着头 ， 《内经》讲：「因于湿 ， 首如裹」 ， 不仅包括头困重 ， 还有睡不醒 ， 「脑子里一团浆糊」——无法读书、思考 。
湿蒙在上焦 ， 影响肺、膲膜、心包 。 肺气不宣 ， 身体会感觉不够气 ， 爬三层楼都累到喘 ， 自然不勤快；从膲膜到心包 ， 湿郁而化火 ， 常见胸闷、叹气——三岁的小朋友玩着乐高都会猛不丁长叹一口气 ， 吓坏了他爸妈 ， 这就不仅是懒的问题 ， 还有焦虑、怕生 ， 甚至自闭 。
更具体地谈表湿 ， 可以参考第一次免费直播课：3个习惯让你痰湿严重 ， 艾灸这2个穴位清理一身湿气
简单讲对治的要点 ， 艾灸身柱 ， 或者对应任脉上的华盖穴 ， 宣肺祛湿 。 湿去人清爽 ， 干活儿会有干劲许多 。
变得不再懒惰 ， 只是艾灸的「副作用」之一 。 坚持艾灸的意外收获还有很多 。
第二个问题 ， 问得也很好：没什么疾病的人 ， 要一直艾灸吗？
「没什么疾病的人」 ， 是怎样的人？一直都体检报告正常 ， 但是一下班就得瘫坐在沙发上的人 ， 相信你的意思不是指这样的人吧 。
勉强点说吧 ， 把那些可以每天都是自然醒来 ， 一整天精神抖擞 ， 晚上入睡轻松 ， 胃口不错 ， 二便轻松的人 ， 定为「没什么疾病的人」吧 。 这样的人 ， 或者这样的状态 ， 我觉得不艾灸也可以的 。
问题在于 ， 很多人很难维持长时间这样的状态 ， 在每日的生活里 ， 都多多少少会有消耗 。 《黄帝内经》里批评我们说「不知持满」 ， 所以正气慢慢会不足 ， 神会弱 ， 状态会变差 ， 精力、体能都会逐渐下滑——这时候艾灸 ， 总比查出什么毛病后再艾灸 ， 要及时吧？
当你把艾灸理解成：身体有点消耗、状态有点下滑时 ， 艾灸是及时补充正气、调整好状态的方便法 ， 你学艾灸、用艾灸会获得更大的益处 。 能一直维持住好状态 ， 工作和学习都会显得轻松省力许多 ， 最后取得的成就也要高一些 。
能持满者 ， 可不灸 。 不知或者不能持满者 ， 艾灸是恢复精气神「满」的方便法 。


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