婚外情|婚姻专家：处理过100个婚外情案例，揭露出轨后的真实生活现状( 三 )
这些“刺激”因素就像是早产的婴孩 ， 需要依靠保温箱、医药护理 ， 一旦离开了外界因素 ， 虚弱的生命便容易夭折 。 而一旦这段关系可以公之于众 ， “刺激”因素撤离 ， 便像早产婴儿从保温箱里撤离 ， 于是关系变得脆弱 。
3、随时间流逝 ， 激情消褪 ， 原有的模式开始破坏关系 。
4、出轨恋情往往靠激情维系 。 当激情褪去 ， 鸡零狗碎的生活展现本貌 ， 固有的互动模式开始呈现 ， 并像破坏上一段关系一样 ， 破坏新关系 。
5、逃避解决不了问题 。
6、出轨者往往是出于逃避婚姻出现的问题 ， 而选择发展婚外情 ， 但事后人们发现 ， 自己只是换了一个人 ， 把之前的问题重演一遍 ， 徒增一份新伤 。
所以 ， W说 ， 出轨之路危险又艰难 ， 希望大家不要再重蹈覆辙 。
本文插图
那对于出轨的女性 ， 怎样才能走出困境？
明白利弊 ， 衡量取舍
评估一下自己的情况 ， 是否属于上述情况 。
如果属于 ， 那么要问一问自己 ， 面前的这个情人 ， 对你的意义是什么？你愿不愿意为此付出W所付出的代价？这一点理顺 ， 许多问题都将顺理成章地解决 。
着力于改善现有婚姻
老生常谈 ， 婚姻不易 。 现在有许多人会出轨 ， 一方面是外界诱惑增多 ， 另一方面是对经营自己的婚姻乏力 。 无论沟通技巧、互动模式、需求表达、感情培养等等 ， 每个方面都是一门学问 。
关于婚姻之道的课程、书籍有许多 ， 另外你身边还有几个能取得上经的闺蜜好友 。 你不妨停下来想一想 ， 现在我能做什么 ， 来改善自己的婚姻？列下来 ， 一条一条去执行 。
觉察内在缺失 ， 学习自我满足
婚外情往往满足了人内心所缺失的 ， 比如爱、温柔、理解、认可 ， 等等 。 借鉴自己以往的经验 ， 在你做什么事情的时候 ， 能够让自己能够被满足到所缺失的东西 ， 例如读书写字、运动健身、内观自省与记录……列一个计划 ， 按时按量的做这些能让你感到自我满足的事情 。
借助专业力量 ， 梳理内心 ， 走出困境
如果你的内在状态比较混乱 ， 又或者执行上面的要点有困难 ， 说明你需要支持、陪伴和专业的梳理 ， 那么心理咨询将是一个安全而有效的选择 。
愿每一个读到这篇文章的人 ， 都能清晰前路 ， 有能力选择 。
我是潘幸知 ， 你的贴身情感咨询师 。 如果你需要专业帮助 ， 私信我 ， 幸知帮你渡过情感危机?
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