老程健康谈|建议：这4种零食，美味有营养，适合老年人吃，可作为父亲节礼物( 二 )
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总之 ， 老年人选择零食宜选择热量低 ， 营养价值高的 ， 不要吃高油脂 ， 高糖分 ， 熏烤蜜饯 ， 冷饮类零食 。 零食作为两餐之间的补充 ， 切记不可当正餐来吃 ， 不能过量 ， 睡前最好吃些易消化的零食 ， 要不 ， 也会影响健康的 。 ?
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