|胃疼，胃酸,烧心，究竟是哪里出了问题？应该吃哪些食物？( 二 )
2.很多人觉得肉类不好消化 ， 而蔬菜等素食更好消化 ， 胃不好的人只能吃素 ， 肉类中含有多种植物食物不具备的营养素 ， 此外胃黏膜的修复更新 ， 都需要足够的优质蛋白 ， 而长期吃素食容易导致营养失衡 ， 应该适当食用一些瘦肉.鱼.蛋.奶等动物性食物 。
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3.传统观念认为,牛奶可以稀释胃酸在胃表面形成保护膜 ， 让胃病患者感到舒适 。在生活中 ， 如果出现胃部酸胀不适等症状时喝杯热牛奶的确可以缓解 ， 但是牛奶治疗胃病就言过其实了 。研究表明 ， 牛奶促进胃酸的作用比中和胃酸的效果更强 ， 进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者 ， 不适宜长期喝牛奶,胃病急性期的患者也不建议喝牛奶以免造成胃胀 。
4.很多胃不好的人 ， 经常食用苏打饼干 ， 以为能起到保护胃粘膜的作用 ， 其实苏打饼干确实是胃病患者比较适宜的食物 ， 但是其中的脂肪含量 ， 钠含量很高 ， 可以生高血压 ， 加重水肿 ， 得不偿失 。
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5.中医认为山楂健脾.消食.行气.散瘀.止痛的作用 ， 认为山楂有治疗食肌腹胀和消化不良 ， 但其实胃酸分泌过多 ， 胃炎 ， 胃溃疡的病人不适合食用 。
养胃小贴士：
1.控制外出下馆子聚餐的次数 ， 每顿饭控制饭量,不要吃的太饱增加胃的负担 。
2.菜别蒸得太烂 ， 油别放的太多 ， 尽量不吃油炸食品 。
3.一天三顿饭 ， 按时进食,用餐时间最好固定 。
4.夏季少吃冰镇食品食材 ， 要干净新鲜 。少吃辣椒 ， 芥末胡椒等辛辣刺激食物 。以防刺激胃粘膜 。胃溃疡 。
5.十二指肠球部溃疡等患者 ， 采取少食多餐 ， 可以适量的喝一些养胃的食疗粥比如用薏米.山药.莲子等 ， 但一定不要贪多 。
【|胃疼，胃酸,烧心，究竟是哪里出了问题？应该吃哪些食物？】
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