黄黄爱美食|夏日炎炎，儿子最爱喝这饮品，3步就完成，清凉爽口又解暑！
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进入6月份 ， 虽然地处北方 ， 近期温度也越来越高 ， 动不动就流汗 。 孩子假期里长肉了 ， 近期给他办了一张健身卡 ， 每天上下午都抽时间去运动一个小时 ， 回到家里满身大汗 ， 就想喝一杯冰冰凉凉的饮料 ， 周末在家给他用家里现有的食材 ， 做了一个解暑的饮品 。
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夏日炎炎 ， 儿子补水最爱它 ， 简单3步就完成 ， 清凉爽口又解暑！夏天因为温度高 ， 出汗多 ， 水分流失多 ， 就需要多补充水分和能量 ， 现在的孩子和以前不一样 ， 除了矿泉水 ， 最爱的就是各种饮料了 ， 超市里的各种运动饮料、碳酸饮料那是琳琅满目 ， 让你挑花了眼 。 市面上卖的各种饮料 ， 有的含糖量高 ， 喝了对健康没好处 。
我用了新鲜水果和蔬菜做了这款饮品 ， 柠檬富含维生素C ， 能化痰止咳 ， 生津健胃 。 用柠檬做饮品 ， 它能中和饮料的甜 ， 喝起来口感爽口不腻 ， 特适合夏天 。 简单3步就能做好 ， 喝到嘴里冰冰凉凉的 ， 孩子非常喜欢 。
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【柠檬青瓜饮】
【食材】柠檬半个 ， 黄瓜适量 ， 荔枝3个 ， 冰块一把 ， 冰镇的健力宝一瓶 。
【做法步骤】1、准备所需要的食材 。
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2、荔枝洗净 ， 去掉外皮 。
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【黄黄爱美食|夏日炎炎，儿子最爱喝这饮品，3步就完成，清凉爽口又解暑！】3、将荔枝放入到杯子中 。
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4、柠檬和黄瓜切薄片也放到杯子里 。
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5、从冰箱里取出冰格 ， 撒一点纯净水 ， 这样能方便取下冰块 。
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6、放入一把冰块 ， 冰块的量自己控制 。
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7、倒入冰镇的健力宝 。
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8、最后放适量的薄荷叶 。
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9、赶紧喝吧 。
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小贴士：
1、做这款饮品 ， 所接触的所有器具都不要沾油 。
2、可以按照个人的口味来调换水果 。 健力宝最好放到冰箱保鲜里 ， 现用现取口感最棒 。
3、饮品做好了 ， 要赶紧喝 ， 要不然口感不好 。
您喜欢这个自制的饮品吗？做法简单 ， 一学就会 。 我是原创作者黄黄爱美食 ， 一起聊聊吃的那些事儿 。 在美食的旅途中 ， 黄黄和您不见不散 。
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