大汉说事|原创 女人体内缺少黄体酮，可能有这两方面的表现，多吃这些食物有帮助
想做妈妈的女人们一般都知道要想成功怀孕 ， 身体里必须含有一种物质——黄体酮 。 因为 ， 黄体酮是由女人卵巢黄体分泌出来的一种天然的孕激素 。 黄体酮在女人体内起着非常重要的作用 ， 比如说保护女人的子宫内膜 ， 可以影响女人的子宫内膜形态等各个变化 ， 也是女人维持妊娠必备的激素 。 如果女人体内一旦缺乏黄体酮 ， 那么不仅会影响女人的子宫 ， 而且严重的话还影响怀孕 ， 引起女性早衰 。
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女性体内黄体酮不足 ， 身体这两方面会有表现
女性体内黄体酮不足——可能引起月经不调
要知道女性每个月的月经 ， 是由雌激素和孕激素刺激子宫内膜增厚 ， 从而生成的月经 。 不过 ， 如果女性体内黄体酮不足的情况下 ， 就会影响雌激素和孕激素的分泌 ， 就有可能引起月经不调的现象出现 。
女性体内黄体酮不足——可能引起气血差
如果女性身体中的黄体酮不足的话 ， 就会影响身体雌激素的分泌 ， 使造血功能降低 ， 就会导致体内的气血不足 ， 从而出现脸上苍白 ， 出现头晕的现象 。
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子宫对女人来说是非常重要的 ， 这关系到女人的身体健康状况 ， 也关系到女人生育的问题 ， 因此女人需要时刻保护自己的子宫 。 如果要想保护女性子宫 ， 就要补充足够的黄体酮 ， 除了在医院治疗以外 ， 在生活中不妨试试这3种食物 ， 有利于补充女性黄体酮 。
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核桃黑豆浆
核桃含有的营养是非常高的 ， 其中就含有丰富的维生素e ， 而这种物质可以有效的促进雌激素的生成和补充黄体酮 。 而黑豆中含有大量的大豆异黄酮 ， 对于补充女性雌激素和平衡体内激素水平有非常显著的功效 。 所以日常生活中可以多吃黑豆制品 ， 比如说用黑豆加核桃打成核桃黑豆浆 ， 补充雌激素的效果会加倍 ， 或许子宫会感谢你 。
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鸡蛋
【大汉说事|原创 女人体内缺少黄体酮，可能有这两方面的表现，多吃这些食物有帮助】
鸡蛋被誉为“全能营养” ， 其中就含有大量的维生素E ， 以及精氨酸 ， 这两种物质可以调节女性激素 。 因此 ， 女性朋友每天如果能坚持吃一颗鸡蛋 ， 可以有效补充黄体酮以及体内缺失的微量元素 ， 还能提高免疫力 。
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无花果
无花果是一种非常好吃的水果 ， 酸酸甜甜的 ， 很多女孩子都喜欢食用 。 事实上 ， 女性常食用无花果 ， 对于卵巢的滋补也有着很不错的效果 ， 从而促进体内的黄体酮分泌 。
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除此之外 ， 女性朋友想要补充黄体酮 ， 还要养成良好的生活习惯 ， 要规律作息时间 ， 不要熬夜；要劳逸结合 ， 学会放松心情；可以适当的做一些运动；要注意腰腹部的保暖等等 。
注：图片来自网络
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