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|把体内寒、湿、血毒都逼出来，这个排毒泡脚方，值得点一万个赞！


|把体内寒、湿、血毒都逼出来，这个排毒泡脚方，值得点一万个赞！
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大家好 ， 我是中医刘医生

曾经有人问我：能不能用一句话来把现代人的养生方向说清楚？
我说：夏季排毒 ， 冬季进补 。
我想这8个字说得够直白了 ， 但是很多人或许还是不太明白 。
排毒 ， 排的是什么毒？为什么夏季要排毒？
进补 ， 补的是什么 ， 为什么冬季要进补？
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其实 ， 在黄帝内经里早就有记载 ， 说“春夏养阳” ， “秋冬养阴” 。
老刘讲的这8个字 ， 其实是将黄帝内经的这8个字做了一个翻译而已 。
也许很多人不太明白 ， 这夏季都已经这么热了 ， 为什么还要“养阳” ， 养了阳不是更热吗？
老刘自己在刚学中医那会 ， 就一直想不明白黄帝内经里的这句话 。
后来 ， 通过一件事 ， 算是真正理解了这句话 。
我们农村老家基本上每家每户都有自己挖的井 ， 一到夏天很热的时候 ， 我们就打井水来洗脸洗手 ， 特别凉爽 。
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家里人都在说 ， 这夏天的井水就是凉啊 。
我听到这句话 ， 却想通了一个道理 。
人和大自然是相应的 ， 夏季的时候 ， 地球表面温度高 ， 但是地下温度低 。
而人也是一样 ， 在夏季的时候 ， 我们感觉到天气热 ， 是皮肤表面热 ， 但是我们体内的脏腑却是相对寒凉的 。
所以 ， 黄帝内经说“春夏养阳” ， 是因为这个时候体内脏腑处在一个相对“寒冷”的环境里 ， 所以这时候要去补充阳气 。
补充阳气的目的是什么？ 是为了更好的排毒 。
大家都知道 ， 人在夏季的时候 ， 阳气从体内跑到体表来 ， 这时候人会出汗比较多 。
而如果我们能顺应这个规律 ， 在这个时机补充阳气 ， 可以将体内的寒毒湿毒血毒通通逼出来 。
在当今时代 ， 十人九寒 ， 十人九湿 ， 寒毒湿毒是当代人健康的最大杀手 。
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此时不排毒 ， 还待何时？
在中医观念里的毒 ， 到底是什么？
排毒这个词 ， 中医养生界说得比较多 。
老刘之前不喜欢说 ， 但是我现在觉得排毒是个很好的概念 ， 正确排毒可以引领我们走向健康 。
排毒不是吃泻药 ， 也不是在汗蒸房里挥汗如雨 。
我这里讲的排毒 ， 包括五种毒：气郁之毒 ， 血瘀之毒 ， 寒毒 ， 湿毒 ， 还有食积之毒 。
那排毒怎么排呢？ 方式方法有很多 。
今天老刘来跟大家做个分享 ， 分享自己最近开发的排毒泡脚方 。
为什么是泡脚方呢？
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老刘认为：大众养生 ， 安全第一 。
喝中药虽然效果好 ， 但是缺点也明显 ， 就是需要对证服用 ， 门槛高 ， 容易出错 。
而泡脚养生 ， 疗效虽然慢一点但是效果确定 ， 不伤人脾胃 ， 不容易出错 ， 有病治病无病养生 。
这款泡脚方是老刘花了很多精力开发出来的 ， 也在自己身上做了验证 ， 确定效果神奇之后才敢来跟大家做分享 。 方子如下：
制附片30g ， 干姜10 ， 麻黄10 ， 细辛5g ， 桂枝20 ， 丹参20 ， 薏苡仁20 ， 苍术10 ， 茯苓20 。
这个方子 ， 我确定神奇的效果后不敢独享 ， 拿出来跟所有朋友做分享 。 并给这款泡脚方子取了个名字：通络排毒泡脚方 。
用法：以上9味药 ， 用一大锅水煮开 ， 然后关小火在煮20分钟就可以 。 待水放冷后 ， 可以先熏再泡 ， 泡脚过程中不加生水 。


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