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中老年人自己也要自身学点心理学知识四十七40一3

中老年人打台球到底有什么技巧那；(一).打台球的身体姿势；(1).球杆中心；用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩 ， 把球杆后部套在圈里 ， 然后左右推动球杆 ， 调整平衡为止 ， 这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心（天平原理） 。 再从这个重心位置向杆尾部移动20到30厘米的部位 ， 这段距离范围便是一般握杆的合适位置 。 遇到特殊打法 ， 还可以前后再移动握杆位置 。(2).上身姿势；英式斯诺克台球 ， 因球台台面比较宽大 ， 所以一般多采用平视瞄准击球姿势 ， 用卧手支撑式（也称平背式）的手支架 。 上身向前平视 ， 顺着球杆方向瞄视 。(3).面部位置；正确击球姿势的形成 ， 不能忽视面部位置的关键性作用 。 面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋 。 正确的面部位置是 ， 使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上 。 如何把面部摆正呢？具体做法是：在瞄准时 ， 将下颏对准球杆中轴线上 ， 两眼保持水平向前平视 ， 这样 ， 面部中心 ， 包括鼻子、嘴和下颏 ， 便都能与球杆和右手臂 ， 进入同一个垂直平面里 。(4).身体站立；先用右手按照要求握好球杆 ， 面向球台上要打的主球方向立正站好 ， 平握球杆 ， 杆头指向主球 ， 并与主球离开10—20厘米的距离 。 握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐 。 注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线 。(5).脚的位置；身体站立的位置确定后 ， 握杆的右手原位不动 ， 在两脚立正的姿势下 ， 左脚向左侧方迈出一小步 ， 尺度与肩相等 ， 右脚尖向右外侧转动自然 ， 转动角度约为50—80度 。 这样便可以构成一个稳定的站立姿势 。(6).握杆姿势；后手握杆时 ， 手腕要能自由活动 ， 拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆 ， 好象一个吊环 ， 其余三个手指要虚握 ， 千万不要握得太紧 。 出杆击球时 ， 要前后摇动手腕 ， 利用腕力将球击出 。(二).打台球的杆架手势；(1).v形杆架；如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍 ， 为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高 ， 主球和阻挡球越近 ， 打好主球的难度就越大 ， 如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些 ， 角度就更陡些 ， 以便打中主球 ， 相对的可击部分就很小 ， 打不好就要滑杆 。 把四个手指头竖起来 ， 支在阻挡球后面 ， 尽量把大拇指翘起 ， 把球杆架在拇指和食指间形成的v形槽里 ， 击球时 ， 球杆顺着槽滑动 ， 如果击球需要时 ， 球杆把还可以抬高 。 这是不太舒服的一种杆架 ， 但又非常重要 ， 不会是不行的 ， 应该经常练习支撑的手指 ， 直到能稳当面而有力的支起球杆为止 。(2).翘手支架；将左手平放在球台台面上 ， 手心向下 ， 由手腕到指尖 ， 向内侧稍微转个小弯 。 小指、无名指和中指 ， 一齐向内侧转动拱起 ， 手掌左边压在台面上 ， 三个手指形成支撑的手势 。 当左手与球杆方向接近直角时 ， 左手拇指和食指尖向一起捏 。 拇指和食指形成一个圆圈后 ， 便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球 ， 如果需要调整高低时 ， 可伸展或拱起中指来实现 。(3).平背支架；先把左手掌伸直 ， 手心向下按在球台台面上 ， 五指尽量岔开、指开紧抓台布 ， 形成一个宽而有力的稳定杆架基部 ， 然后掌心稍微拱起 ， 拇指紧贴食指翘起 ， 食指与拇指之间便出现一个凹槽 ， 球杆便可以放在凹槽上活动自如 。 如需要调整高低时 ， 可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要 。 这种杆架高度低 ， 适用于球径较小的落袋式台球 。(4).凤眼杆架；[1].将左手平放在球台台面上 ， 手心向下 ， 由手腕到指尖 ， 向内侧稍微转个小弯 。[2].小指、无名指和中指 ， 一齐向内侧转动拱起 ， 手掌左边压在台面上 ， 三个手指形成支撑的手势 。[3].当左手与球杆方向接近直角时 ， 左手拇指和和食指尖向一起捏 。(三). 打台球的瞄准；这要根据力的直线传递原理 ， 通过主球撞击目标球 ， 目标球被撞击后 ， 便沿着直线进入球袋 。 因为球台上有6个球袋 ， 分别固定在四角和边岸中部 ， 而球是可以在球台上到处滚动的 ， 要想把其中某一个球打进球袋 ， 必须在球群中观察选择 ， 哪个球的球路、角度最合适、容易进袋 。 在袋口附近有一个目标球 ， 要想使这个球进袋 ， 便要先看看球路是否合适 ， 然后由球袋口中心 ， 通过目标球中心 ， 划一条直线 ， 这条直线便是目标球进袋要走的路线 。 不能使球进袋的球路是不能选用的 。 要想打好台球 ， 首先要确定瞄准点 ， 即应该将母球向什么方向击出才能将目标球击进袋 ， 其次再是运杆击球 ， 将母球精确的击向瞄准点 。 倘若瞄准点估计错误 ， 那么击球再精确 ， 也不可能将目标球击进袋 。 球手应该确认自己用哪只眼来瞄准 。 一部分人是用左眼 ， 一部分人用右眼 ， 另外一部分是左右眼平衡把巧粉放在球台的一端然后你站在球台的另一端 。 睁着双眼用食指指向巧粉 ， 不要动 ， 然后闭上一只眼 ， 看看此时手指是否还是指向巧粉 。 如果你闭左眼时需要调整手指而闭右眼时不用 ， 就说明你是左眼型的 。 台球瞄准最基本的数学原理是所谓“半球法” ， 如图一所示 ， 即正确的瞄准点（A点）在袋口中心点与目标球心连线的延长线上 ， 与目标球中心距离一颗球（也即与目标球表面接触点（B点）距离半颗球) 。 不论母球与目标球位置如何 ， 即图中角α是多少度 ， 击球时只要对准A点打 ， 就一定能将目标球送进袋口（当然α角一定要小于90度才行) 。 由于这一方法可以先假想有一个虚拟的台球与目标球刚好相切 ， 且两球连线对准袋口 ， 而瞄准点即为这一假想球的球心 ， 因此这一方法也称为“假想球法” 。(四).打台球的10大规则；自由击球权1.一方犯规时 ， 对方可将主球置于台面任意位置开始击球 。 2.线的自由球是指开球一方犯规时 ， 获自由球的一方只能将主球在开球线后任意放置 ， 并只可击打开球线与顶边之间的任意目标球 。(1).比赛方式8球比赛使用同一颗主球(白色)及1到15号共15颗目标球 ， 1到7号球为全色球 ， 8号为黑色球 ， 9到15号为双色球(又称花色球) 。 比赛双方按规则确定一种球(全色或是花色)为自己的合法目标球 ， 在将本方目标球全部按规则击八袋中后 ， 再将8号球击入袋的一方获胜该局 。 若一方在比赛中途将8号球误击入袋或将8号球击离台面 ， 则对方获胜该局 。(2).器材[1].球台；内沿尺寸2540mm×1270mm ， 从地面到库边顶部高度为800mm--850mm 。 [2].球杆；须符合中国台球协会认可的标准 。 打台球的10大规则你懂吗[3].架杆；比赛须采用赛会所提供的 。 [4].置球点：；球台长边中线上距顶库635mm的点 。 [5].开球线；平行于球台底库 ， 距底边450mm,并与左右两库相交的直线 。 [6].开球区；由赛事组委会在台面上画出的有效开球区(一般出现在职业赛事上) 。(3).摆放球开球前目标球排列为三角形 ， 共5排 ， 每排球数分别为一至5颗 。 第一排的1颗球置于‘置球点’ ， 8号球位于第三排的中间位置 ， 其它目标球全色和花色间隔开随意摆放 ， 但必须彼此紧贴 。 比赛双方均有权检查球摆放是否符合规则 ， 并要求修正 。(4).开球；[1].首局开球权的确定由双方在开球线后同时分别向底边击打同一规格的两颗主球 ， 碰底边弹回后静止 。 球离顶边较近的一方获得开球权 。 若击出的球未触底边或入袋则为犯规 ， 由对方获开球权;若双方球离顶边距离相同可无法判定或双方犯规 ， 则重新进行直到一方获开球权 。 [2].竞赛组委会可在赛前确定多局比赛时为双方轮流开球或由胜方开球 。 [3].开球后 ， 必须使任何一颗目标球入袋或至少4颗目标球碰触台边 。 若开球后主球跳离台面或主持入袋或碰触台边的目标球数少于4颗 ， 则为犯规 。 违反本项规则的处罚：对方可要求摆球 ， 由自己或犯规方重新开球;或对方获线后自由击球权 。 [4].若开球后8号球直接入袋 ， 则由开球方重新开球 。 [5].开球后若无进球亦无犯规 ， 则换对方继续击球 。(5).确定花色；[1].一方在开放球局中合法进球后 ， 其所进球的种类(全色或花色)为该局该方合法目标球 ， 另一类球为对方该局合法目标球 ， 球局关闭 。 [2].开球有球入袋 ， 不论数量、花色、先后、开球方继续击球并有权继续选择种类 。 此后 ， 其所选择的一类球有合法入袋 ， 则球局关闭;若其选择的一类球没有入袋 ， 则球局仍开放 ， 换对方击球可继续选择种类;若其选择的一类球虽有入袋 ， 但同时伴有主球入袋或主球、目标球出台等犯规 ， 则球局仍开放 ， 对方获自由击球权 。 [3].在打球的时候 ， 击球的人可以用间接进球的方式 ， 就是指母球几种一种花色时 ， 间接将另一种花色的球击入球带 ， 这样是不算犯规的 ， 但是却不能关闭球局 ， 需要换对手开始击球 。(6).击球；[1].选手每次击球无需指定入袋球或袋口(打8号球时除外) ， 其击球全部过程没有犯规 ， 则本方目标球入袋均有效 ， 获继续击球权：若本方目标球入袋同时有对方目标球入袋 ， 对方目标球亦不再拿出 。 若仅有对方目标球入袋 ， 亦不犯规 ， 换由对方击球 。 [2].任何一方击球后 ， 主球最先碰触的必须是本方目标球(本方目标球已全部入袋后 ， 8号球为本方目标球)违反本项规则的权处罚 ， 对方获自由击球 。 [3].一方击打主球碰触目标球后 ， 若没有目标球入袋 ， 必须至少有一颗球碰触台边(含主球) 。 违反本项规则的处罚 ， 对方获自由击球权 。 [4].击球后 ， 未入袋的目标球和主球必须停留在台面上 。 违反本项规则的处罚：若8号球停留在台面以外 ， 则击球方该局负;若其它球停留在台面以外 ， 则对方获自由击球权 ， 跳离台面的目标球合理消失 。 [5].击球过程中(包括出杆前后) ， 击球者除杆头以外的任何身体部分(包括服饰)、器材(包括杆身、架杆、擦粉)均不得碰触台面上的任何球 。 [6].在一次击打过程中 ， 杆头不能碰触主球两次以上(含两次) 。 违反本规则的处罚 ， 对方获自由击球权 。(7).贴球；[1].主球与台面上非本方目标球相贴时 ， 击球方击打主球后 ， 该目标球不能因此击而直接移动 。 [2].目标球与台边相贴时 ， 主球击打该目标球后 ， 该目标球必须离开台边后再次碰触台边或有其它球、碰触台边或有目标球入袋 。 违反本项规则的处罚 ， 对方获自由击球权 。(8).跳球[1].击球方可根据技术需要将主球击离台面 ， 跃过其它目标球直接击中本方目标球 。 但规则六的条款依然适用 。 [2]""""跳球时 ， 击球者只能用杆头击打主球球面1/2以上的区域 ， 且所用球杆不能短于90厘米 。 违反本项规则的处罚 ， 对方获自由击球权 。(9).连续三次犯规当一方在同一局比赛中连续三次犯规时 ， 则其该局负 。 但裁判有义务在一方连续两次犯规后 ， 对其提出警告 。 连续两次犯规――指一方接续连三次击球过程均出现犯规行为 ， 与中间对方击球、进球或犯规与否无关 。 若一方已连续两次犯规 ， 轮其上场击球后 ， 一击有合法进球 ， 则犯规不再连续 。(10).输局[1].对方在没有犯规的情况下击打8号球落入指定的球袋或已方连续三次犯规 。 [2].未将本方目标球全部击入袋中而先将8号球击入袋 。 [3].将8号球击出台面(开球时除外) 。 [4].击打8号球时 ， 主球落袋或跳离台面 。我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！


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