我是小厨娘|“南瓜花”大家都没有吃过吧,煎一煎,营养美味,看着就有食欲


今天我们就用南瓜花做一道营养美味的美食 。

我是小厨娘|“南瓜花”大家都没有吃过吧,煎一煎,营养美味,看着就有食欲
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首先我们需要准备的材料有:
①、南瓜花8朵(去蒂 , 去花蕊 , 洗净 , 虑干水分备用)
②、土鸡蛋4个
③、盐 , 胡椒粉 , 辣椒面各适量

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步骤:
第一步、将鸡蛋打入碗中 , 加入适量盐 , 适量胡椒粉 , 搅散备用 。

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第二步、平底锅中倒入适量食用油 , 油热后 , 开小火 , 然后把南瓜花一朵一朵地粘上鸡蛋液 , 再平放入平底锅中煎 。

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第二步、当南瓜花一面煎至金黄 , 翻面继续煎 , 煎至南瓜花表面都变得金黄 。

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第三步、然后根据个人口味 , 喜欢吃辣的 , 可以撒上一点点辣椒面味道更佳 , 不喜欢吃辣的 , 撒上一点点食盐即可装盘食用 。

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那么一道营养美味 , 清热消肿的煎南瓜花就做好了 , 外焦里嫩 , 超级好吃 。 小孩特别喜欢吃 , 有时间多做给小孩尝尝 。
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