|工作带娃，时不时头疼肩膀酸，这一系列问题的罪魁祸首居然是它？
一个朋友最近常常头疼 ， 疼得厉害的时候 ， 整个头就像要炸裂开一样 ， 非常难受 。 她很担心 ， 去医院做了详细的检查 ， 医生说她的头疼不是脑部问题 ， 医生问她是不是长期伏案工作 ， 或是经常低头玩手机 ， 朋友点点头说是 ， 医生建议她去看看颈椎 。
朋友又去检查了颈椎 ， 医生让她拍了片子 ， 说她的颈椎没有反弓变形 ， 导致头疼的原因应该是长时间看电脑、低头玩手机 ， 颈部后侧肌肉一直处于牵拉状态 ， 肌肉僵硬 ， 脖子前倾 ， 从而引起的头疼 。
当朋友听说颈椎没有问题时 ， 忍不住长舒了一口气 。 她觉得如果只是肌肉紧张引起的不适 ， 解决起来就要容易得多 。
我告诉她 ， 千万不要疏忽大意 ， 脖子前倾、肌肉紧张看似是常见问题 ， 但如果不重视 ， 引起的麻烦可真不小 ， 颈椎问题会越来越严重 。
我认识的另一个朋友常常肩颈酸疼 ， 他并没有重视 ， 觉得这是小问题 ， 难受时去按摩松解一下就好了 。
结果他的颈椎问题越来越严重 ， 有一天 ， 他早上起床 ， 刚刚坐起来 ， 就觉得头晕目眩 ， 他试着站起身 ， 走了几步 ， 头却越来越晕 ， 还伴有剧烈的恶心感觉 ， 他大吐特吐起来 。 家人见他状况严重 ， 紧急送往医院 ， 经过检查 ， 他也是颈椎问题引起的 ， 颈椎压迫导致颈椎动脉因脑供应不足 ， 而引起眩晕 。
这个朋友在医院足足躺了两周 ， 经过各种治疗 ， 头晕的状况才逐渐控制住 。 自那以后 ， 朋友特别注意 。 他坚持运动拉伸 ， 尤其注意改变脖子前倾 ， 让颈部肌肉的方式 ， 这样他的颈椎问题才逐步缓解 ， 虽然颈椎问题没有彻底解决 ， 但没有再头晕头痛 。
现在因为工作原因 ， 长期伏案、长时间久坐 ， 开车、运动时间少 ， 休息时间也经常低头玩手机、玩游戏等原因 ， 身边有颈椎问题的朋友越来越多 。
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颈椎问题刚开始大多数颈肩背部肌肉的酸痛、僵硬 ， 如果这个问题一直得不到改善 ， 就会逐渐演变成颈背疼痛、头晕恶心、视物模糊、手指发麻、上肢无力等症状 ， 严重的还会出现胸闷、心慌、失眠、心律不齐、高血压等 。
【|工作带娃，时不时头疼肩膀酸，这一系列问题的罪魁祸首居然是它？】很多人出现颈椎不适时都会担心是不是颈椎骨骼变形 ， 担心自己的情况需要药物加物理治疗 ， 有些更是担心自己的状况已经严重到需要手术治疗 。
其实大多数颈椎问题 ， 改善体态更重要 。 很多颈椎问题都是长时间使用电脑、低头看手机等造成脖子前倾及弯腰驼背等不规范的姿势导致的 。
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生活中 ， 脖子前倾的人非常多 ， 这会影响仪态 ， 让人呈现圆肩驼背、含胸等问题 ， 对体态的影响非常大 ， 更会严重影响气质
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就连很多明星都有脖子前倾的问题
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看看脖子前倾的明星 ， 是不是觉得体态的影响很大？
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尤其和那些没有脖子前倾问题的女星 ， 是不是更会明显发现她们的气质不一样？
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因为脖子前倾会让肩膀、后背的肌肉长时间用力 ， 导致肩背很厚 ，
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