中医杨栋|跑步能治泌尿结石？中老年患者跑步治泌尿结石会不会越跑越痛吗？
跑步治愈结石问题并不是说说而已 ， 因为是真实存在的 ， 只是说跑步治愈结石要看结石所在的大小、位置都有着关系！同时 ， 单纯靠跑步也是不行的 ， 也要结合多饮水 ， 通过运动加上饮水 ， 往往比较小的结石都可以顺利的排出来 。
【中医杨栋|跑步能治泌尿结石？中老年患者跑步治泌尿结石会不会越跑越痛吗？】
本文插图
通过运动排石当然是会疼痛的 ， 毕竟肾脏上面石头掉落到输尿管 ， 最终从输尿管排出期间石头会对输尿管产生刺激 ， 一般而言绞痛最为明显 ， 往往这种疼痛也是很多人忍受不了的 。
当然 ， 排石千万不可盲目 ， 要看结石的大小 ， 正常情况下低于5mm的小石头 ， 通过运动+饮水只要坚持都可以排出来 ， 但是如若结石比较大 ， 想运动排出就需要些时间了！因为我们输尿管的直径有限 ， 而且像一些特别大的结石 ， 更不能做剧烈运动 ， 因为我们在运动的同时 ， 结石也会产生移动 ， 这个时候 ， 如若掉落到输尿管 ， 而结石又比较大 ， 排不出来 ， 往往是非常痛苦的 。
本文插图
本文插图
一般输尿管结石是很难自己形成的 ， 输尿管结石的形成是从肾脏掉落 ， 而没有排出来 ， 自然也就出现了输尿管结石！所以 ， 目前而言最为常见的就是肾结石 ， 都知道肾结石好治愈 ， 但是易复发 ， 让不少人感到头疼无奈 。 也有些患者做手术多次 ， 依然治不能彻底治愈 ， 所以 ， 出现肾结石 ， 我们要用对方法 ， 同时更不可盲目 。 事实上治疗泌尿系统结石的方法非常多 ， 医生会根据患者结石的成分、部位、梗阻程度等信息综合去判断哪种治疗方式对患者最为有利 ， 选择最合适的方案 。
经常有患者问道 ， 肾结石患者到底该喝多少水呢？其实 ， 每天保持3000毫升左右的水量就行了！喝水千万不要盲目的喝 ， 更不能一下喝那么多水 ， 因为如若同一个时间 ， 过量喝水的话 ， 不但对排石不理想 ， 还会造成肾脏负担过重 ， 对于肾脏会产生一定影响 。
所以 ， 喝水我们要讲究方法 ， 喝水要分开多次 ， 每天保持8-10杯的水量即可 ， 其次 ， 喝水要以温开水为主 ， 不要喝碳酸饮料和果汁类 ， 所以 ， 饮水方面 ， 大家一定要当回事 。
本文插图
本文插图
对于运动 ， 我们都知道它的作用有多大 。 坚持运动 ， 不仅有利于我们身体健康 ， 还能预防很多疾病的发生！运动是非常好的一种方式 ， 也是预防结石出现的开始 ， 而如若我们想通过运动排石 ， 那么 ， 一般而言就是多做跳跃运动 ， 经常跳跃 ， 比较有利于肾脏上面的结石掉落到输尿管 ， 从而通过饮水把结石排出 ， 这就是运动的好处 。
当然 ， 也有些患者的结石在肾下盏 ， 而这种位置的结石 ， 并不是说我们通过运动就可以排出的 ， 必须要倒立进行排石 ， 但是倒立是一项比较难做的运动 ， 能坚持倒立的 ， 真是寥寥无几 ， 所以 ， 如若想自己排石 ， 要认清我们结石所在的位置 。 #结石#跑步#输尿管结石收藏
一般输尿管结石是很难自己形成的 ， 输尿管结石的形成是从肾脏掉落 ， 而没有排出来 ， 自然也就出现了输尿管结石！所以 ， 目前而言最为常见的就是肾结石 ， 都知道肾结石好治愈 ， 但是易复发 ， 让不少人感到头疼无奈 。 也有些患者做手术多次 ， 依然治不能彻底治愈 ， 所以 ， 出现肾结石 ， 我们要用对方法 ， 同时更不可盲目 。 事实上治疗泌尿系统结石的方法非常多 ， 医生会根据患者结石的成分、部位、梗阻程度等信息综合去判断哪种治疗方式对患者最为有利 ， 选择最合适的方案 。
推荐阅读
- 跑步|什么样的夜跑会影响睡眠？最新研究给出了答案
- 肿瘤|永川中医院开启创新“快进键”全面进入“微创”时代
- 马拉松跑步|跑步就是自律？你的假自律，正在毁掉你！
- 人健人爱官方号|且行且珍“膝”，最伤膝盖的不是跑步，也不是爬楼！
- 广东省中医院|中医讲糖 | 越吃越瘦对糖尿病患者而言并非好事！改善消瘦不能只靠多吃
- 跑步|晨跑与夜跑，哪个是自律？哪个是“自杀”？中医理论为你深度分析
- 医共体,院长|高唐县中医院、杨屯镇卫生院成立医共体
- 跑步|跑步一个月没瘦是怎么回事
- 关节骨头|颈椎病中医传统疗法-热敷法
- 成位有内涵琳|为什么凌晨2、3点总是自然醒？中医坦言：其实是身体这2处堵住了