米果小视界|如何搞砸自己的人生？( 三 )
可“忍”是没有用的 ，
能忍一周 ，
但能忍一个月、一年吗？
忍不了的 。
这次我为什么减下来了呢？
因为我看到了“迎十里”的一篇文章 ，
这篇文章的大概意思是：
最有效的减肥方式 ，
其实是生活方式的改变 ，
“要从内心里真正喜欢上健康的生活方式 。
建立发自内心的喜好 ，
自内而外 ，
喜欢食材新鲜、口味清淡的食物 。
喜好一旦建立 ，
重油重盐、过度加工的食物一出现 ，
脑子里立刻出现排斥反应 ，
喜好会帮你管理自己……”
看到这篇文章后 ，
我下决心要喜欢上健康的生活方式 。
经过四个月的培养后 ，
我终于喜欢上了比较健康的生活方式 ，
好的生活方式一养成 ，
减肥就是自然而然的事情了 。
好了 ， 说了这么多 ，
我其实就是想送给大家一句话 ，
一位大哲说的一句话：
“过去以为遇见某一个重要的人 ，
或是某一件重大的事 ，
人的命运会得以改变 。
现在发现并非如此 ，
唯有彻底改变某种习惯 ，
【米果小视界|如何搞砸自己的人生？】才可以改变自己的命运 。 ”
推荐阅读
- 人人都是产品经理|设计沉思录 | 设计师如何把产品目标转化为设计目标？
- 瑜伽|懒人如何健身？一个瑜伽动作就够了！我来告诉你
- 辟谷|没什么时间运动，如何在一个月内瘦十斤，并且保持健康？
- 小儿健康|孩子发烧，如何看五官辨别寒热？
- 健身励志训练营|如何结合OKR目标制定工作计划
- 51-70万|摇号新增两万指标!家庭如何选购纯电车?
- 光明网|今年梅雨期浙江下了4000多个西湖！今年台风、高温情况如何？
- 水晶杯|喝葡萄酒用水晶杯和玻璃杯有天壤之别吗？4步教你如何区分
- 吃货|鲜虾应该如何挑选？海鲜店老板教我3个秘诀，个个新鲜又美味
- 运动|如何游泳减肥最快 这四点不要忘记了