睡眠|晚上睡觉经常把手机放在床头，辐射强、会变笨？告诉你要不要担心
手机 ， 现如今已经成了人们离不开的电子产品 ， 工作、业余生活都离不开它 ， 就连睡觉也会跟它有亲密接触 ， 会放在床头上、枕头边 。 可最近 ， 经常听到人们说“晚上睡觉经常把手机放在床头 ， 辐射强、会变笨” 。
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对于手机辐射的相关问题 ， 其实早在世界卫生组织就已经强调过 ， 并发出过声明 。 手机虽然有辐射 ， 但都是安全的属于无害辐射 ， 根据我国国标的明确规定 ，移动电话电磁辐射局部暴露限值 ， 手机辐射都不会引发健康问题 。
所以 ， 手机放床头不会有辐射 ， 人们也更不会因为辐射太强造成变笨的情况 。 另外 ， 在关于手机辐射的说法中 ， 还有手机剩下一格信号 ， 辐射程度会增大一千倍；手机所剩的电量越低 ， 辐射越大；手机发热 ， 辐射越大等等 ， 这些说法都没有依据 ， 大家还需放心 。
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虽然辐射的问题解决了 ， 但还是建议大家不要这么做 。这是因为手机是能够影响人注意力最大的电子产品之一 。 尤其是睡觉之前喜欢玩手机的人 ， 不仅睡眠质量会受到影响 ， 造成直线下降 ， 还容易导致失眠、入睡困难 ， 甚至是因为睡眠不足 ， 引发多种潜在的健康威胁 。
已有大量研究发现 ， 经常熬夜、睡眠不足的人会增加死亡概率 。 如果你不想第二天出现“熊猫眼” ， 皮肤衰老 ， 就别再这么做了 。 健康的建议 ， 大家在睡前不妨把手机放在客厅 ， 或者是离自己一米之内的距离 ， 碰不到手机为主 。 减少手机刺激 ， 可避免对身体健康真正的隐患 。
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除了手机辐射 ， 生活中也有很多人会担心电脑辐射 。 其实 ， 生活中的辐射绝大多数都是非电离辐射 ， 当然手机也包括在内 ， 还有电脑、微波炉、烤箱、吹风机等等 。 这些东西所带来的辐射 ， 都不会影响身体健康 。
可对于怀有宝宝的孕妇呢？其实 ， 孕妇也不用担心受怕 ， 反而要照顾好自己的情绪。 世界卫生组织曾声明：如果只是正常的电磁场强度 ， 无害的辐射 ， 都不会轻易影响到宝宝健康 ， 自然也不会增加孕妇流产、影响胎儿正常发育等情况 。
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最后建议大家 ， 玩手机、电脑都需要控制时间 ， 为了眼睛的健康考虑 ， 每隔半个小时就休息一下 ， 及时缓解大脑的压力 ， 也是保护心灵窗户的做法 。
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【睡眠|晚上睡觉经常把手机放在床头，辐射强、会变笨？告诉你要不要担心】 各位朋友 ， 你认为手机放床头会有辐射吗？不妨在下方评论中留言 ， 说说你的看法 。
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