疫情面临最难毕业季，专家支招学生如何增强心理“防疫”( 二 )
疫情期间青少年心理状态1.对疾病恐惧、紧张 ， 害怕被传染 41.9%
2.情绪经常焦虑 14.8%
3.憋闷 47.9%
4.感到抑郁、无助 9.7%
5.愤怒 6.1%
6.对什么都没兴趣 20.7%
7.无法集中精力 24.9%
疫情期间青少年使用手机状态1.全天基本离不开手机 32.0%
2.主要是玩游戏 10.0%
3.主要是在线学习、工作和交流 64.8%
4.因为玩手机和游戏与家人闹意见 6.2%
5.随时关心疫情发展 66.0%
6.主要通过网络平台购物 10.7%
7.其他 5.9%
近半数青少年感到“憋闷”北京市青少年法律与心理咨询服务中心面向全国10万青少年开展的抽样调查显示 ， 此次新冠肺炎疫情对青少年群体的心理状态和生活状态产生了较大的影响 。 近半数的受访青少年认为自己受到“憋闷”“恐惧”“紧张”情绪困扰 ， 约三成受访者表示“全天基本离不开手机” ， 还有10%的青少年“一天中什么也干不下去 ， 就是玩游戏” ， 甚至出现因为玩手机和游戏导致家庭矛盾的情况 。
【疫情面临最难毕业季，专家支招学生如何增强心理“防疫”】许建农分析：“青少年处于成长阶段 ， 他们情绪的成熟度比成年人差很多 。 虽然疫情集中爆发阶段已经过去 ， 但疫情对青少年心理健康的影响是持续的 。 ”比如：疫情期间遭受较大冲击的青少年可能产生创伤后应激障碍；疫情反复导致情绪波动 ， 容易产生亲子冲突和家庭矛盾；部分学生复课后成绩下滑 ， 心理压力过大；长期居家学习难以适应复课后的作息 ， 产生睡眠问题；青少年返校后对来自疫情发生地区的同学产生恐惧心理 ， 影响人际关系 ， 等等 。 “所以 ， 后疫情时代心灵‘战疫’仍不容忽视 ， 必须作为一场持久战来应对 。 ”
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