医妈帮|宝宝隔几天就便秘一次，这些因素不去除，宝宝还会“拉不出”便便
据统计 ， 我国城市12岁以下儿童便秘的发生率约为19.8% ， 相当于每5名儿童中就有1名儿童患有便秘 。
国外资料显示：儿童便秘的发生率为3%-8% ， 其中90%以上为功能性便秘（经过调理和治疗可以恢复正常） 。
本文插图
为什么宝宝这么容易便秘？1、摄入过少或过多有些宝宝吃的很少 ， 这样就会导致食物经过肠胃消化后剩余的食物残渣减少 ， 那么便便自然也就少了 。
如果宝宝偶尔因为吃的少出现便秘 ， 是没什么大问题的 。 但是经常这样 ， 就有可能造成宝宝的消化吸收功能变弱 ， 就会形成习惯性便秘 。
孩子吃太多 ， 很容易出现消化不良 ， 食物残渣在体内时间增加 ， 出现便秘症状 。
2、消化功能异常如果宝宝的消化功能出现问题 ， 就算是宝宝吃了足够的食物 ， 也会出现便秘 。
如果家长试了很多改善宝宝便秘的方法但宝爸还是便秘 ， 这时候家长就要注意可能孩子的消化功能出现了异常 ， 要及时带孩子去医院就诊检查 。
3、饮食结构不合理在辅食添加的过程中 ， 食物安排的不合理 ， 也会导致宝宝出现便秘的症状 。 如给宝宝吃了过多含有蛋白质的食品、奶粉冲得过浓、食物中膳食纤维过少（蔬菜摄入过少）或是过量补钙等 ， 都有可能引起宝宝便秘 。
本文插图
4、没有养成良好的排便习惯在生活中经常能看到这样的现象：有很多孩子虽有排便的感觉 ， 但由于贪玩或其他事情干扰 ， 孩子就会有意识地抑制便意 ， 也就是【憋屎】、【憋尿】 。
这种不规律的排便 ， 会导致肠内排便反射的敏感度降低 ， 大便长时间堆积于肠内 ， 就会变得干燥 ， 出现便秘 。
5、精神因素有的宝宝会因为生活环境的改变而出现便秘 ， 如刚上幼儿园或者换看护人等 ， 都会使孩子产生紧张焦虑情绪 ， 出现暂时的便秘 。
6、长期使用抗生素长期大剂量使用抗生素 ， 会将肠道内的有益菌也杀死 ， 造成肠道菌群失调 ， 导致排便异常 ， 出现便秘等症状 。
宝宝便秘 ， 爸妈应该这样做调整饮食结构尽量的少吃或不吃刺激性和油腻的食物 ， 同时也要尽量减少蛋白质的摄入 。 增加膳食纤维的摄入 ， 多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮杂粮等富含膳食纤维的食物 ， 这样可以更好的减轻肠胃负担 ， 使肠胃能够正常的蠕动 ， 促进排便 。
本文插图
补充益生菌、乳果糖宝宝便秘可以在医生的指导下给孩子补充益生菌或乳果糖 。
益生菌能够调理宝宝的肠胃功能 ， 有助于排便 。 乳果糖主要用于减轻便秘症状 ， 服用后24-48h起效 。 它最主要的作用就是促进肠道蠕动 ， 解除粪便的排泄不畅 ， 缓解便秘症状 。
腹部按摩顺时针按揉肚脐周边 ， 手部稍稍用力 ， 下压0.5cm ， 缓缓揉动腹部帮助排便 。 肚脐周边有许多穴位 ， 如中脘穴、天枢穴等 ， 通过按摩可以促进排便 。
养成良好的生活习惯【医妈帮|宝宝隔几天就便秘一次，这些因素不去除，宝宝还会“拉不出”便便】规律宝宝的排便时间 ， 可以每天选择一个固定的时间段鼓励孩子上厕所 ， 一直到出现排便 。 同时 ， 宝爸宝妈们可以适当增加孩子的运动量 ， 活跃消化系统 ， 促进肠道蠕动 ， 帮助排便 。
推荐阅读
- 宝宝|宝宝身体不好，都怪妈妈怀孕时吃了这些？
- 儿童饮食|宝宝出现4异常，是典型的消化不良，家长一定要注意
- 儿童饮食|宝宝夏天必喝的辅食汤羹，补水祛暑，鲜甜补钙，妈妈一定要收藏
- 人类调研所|不再做的，都不叫爱
- 小儿健康|别再随便捏宝宝脸蛋，这些危害妈妈要知道
- 小儿健康|因为一只手镯，1岁宝宝手肘脱位，父母要注意
- 小儿健康|宝宝困了却不肯睡，可能是这几个原因，如何让娃一觉睡到大天亮？
- 儿童饮食|宝宝饮食要清淡，家长们投喂需注意，警惕"重口味"的风险
- 趣头条|途观L提车分享作业
- 从无有到有无|宝宝出生时间大有讲究，以下3个“时间”出生的人，必成人中龙凤