中药|阿胶糕、红枣、凉茶，这些“中药零食”，并非人人能吃，小心伤身( 二 )

2026-01-16

2茯苓饼
用茯苓粉、淀粉烙制的外皮，其薄如纸，其白似雪，夹心则精选多种果仁，辅以桂花、蜂蜜、白糖等加工而成。
有助于提高食欲、促进消化，增加机体免疫力，还能缓解由于肾虚所致的四肢水肿、小便不利等。
注意：

茯苓饼含糖量稍高，还有利尿的作用，容易口干、阴虚火旺者应该避免服用，
糖尿病人、血糖偏高者最好少吃或不吃。
米醋或浓茶等不宜与茯苓饼同吃，不仅会影响药效，还会引起腹痛、皮肤红肿、支气管哮喘发作等过敏症状。

3润喉片
目前，市场上销售的以中药成分为主的润喉片，主要由有抗菌消炎作用的金银花、黄芩、板蓝根、西瓜霜、冰片以及清咽利喉作用的胖大海、罗汉果等中草药组成。
能有效缓解因经常抽烟导致的口腔异味、清爽口腔，对普通人也有润喉、提神、醒脑等作用。
注意：

这些药物性偏凉，脾胃虚寒者若长期服用，容易引起腹泻等情况。
对口腔黏膜的刺激性大，可能会诱发口腔溃疡等疾病。
喉咙不舒服，自行购买润喉糖缓解，反而可能会掩盖疾病症状，导致病情加重，最好还是及时去医院做个检查。

中药|阿胶糕、红枣、凉茶，这些“中药零食”，并非人人能吃，小心伤身

本文插图

总之，吃中药零食要特别注意，不是有养生作用，就可以长期吃、大量吃，凡事都要有个度，而且也不是人人都能吃，还要看个人的体质是不是适合。
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