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小北|去做一个情绪稳定的成年人吧


小北|去做一个情绪稳定的成年人吧
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我还记得刚开始踏入社会的时候 ， 我总是会感到异常的迷茫 ， 看不见未来 ， 也过不好当下 。
那个时候 ， 身边同龄的人好像都是如此 ， 二十多岁的我们常常会聚在一起抱怨：明明那么努力 ， 为什么想要追求的生活 ， 还是和冰冷的现实相差甚远呢？
或许正是因为感受到在这个快节奏的时代中 ， 每个人都有太多自我挣扎的瞬间 ， 后来的我 ， 才更加坚定地想要成为一名情感主播 。
我看到过这样一句话说：理想生活总是风花雪月 ， 可现实却是金戈铁马 。
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在日常的生活和工作当中 ， 也总有那么一些人一些事 ， 令我们心生不快 。 我们会在夜里失眠 ， 辗转反侧 。
所以 ， 如果不能学会管理自己的情绪 ， 就很容易在日复一日的焦虑当中 ， 将自己的元气消耗殆尽 。
管理情绪并不意味着戒掉情绪 ， 而是寻找适当的方式 ， 能够在兼顾生活的同时 ， 理性地表达 。
毕竟 ， 情绪就是心魔 ， 你控制不住它 ， 它就会吞噬你 。
我还记得有一次出差 ， 在高铁上碰到一个女孩 。
她就坐在我附近的位置上安安静静地看书 ， 当时我就暗暗在心里感叹：在这样一个嘈杂的环境里还能够读书的人 ， 也真是自律啊 。
只是后来 ， 她接到一个电话 ， 平静的语气就突然变得激烈 。
在他们的对话当中 ， 我也大致了解到 ， 因为公司结构的变动 ， 女孩的职位也被调整了 。
显然 ， 她对公司的这个决定十分不满 ， 最后甚至撂下话说：“那我还是直接走人吧 。 ”
挂了电话的她 ， 明显好像静不下心来 ， 就和朋友打起电话吐槽 。
就在她找来乘务员买了一盒泡面 ， 一边打电话 ， 一边单手接开水的时候 ， 车厢突然出现了一阵小晃动 ， 滚烫的热水顿时淋在了她的手上 。
她惊呼一声 ， 还没泡好的面也倒了一地 。
女孩怒气冲冲地抓住前来查看的乘务员 ， 嚷嚷着说要投诉他们——因为他们的颠簸 ， 造成了她的烫伤和损失 。
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乘务员好声好气地道歉 ， 并且帮她处理了烫伤 。 而在这个过程里 ， 女孩也没有停止对他们的责骂 。
回到座位之后 ， 她满脸怨气 ， 一不留神又把手机摔在地上 ， 碎了屏 。
这就让她更加崩溃了 ， 接下来的整个旅途都垮着一张脸 。 任谁经过不小心碰到 ， 她都要没好气地指责两句 。
我想 ， 当时的她一定觉得命运对她不公平吧 ， 为什么倒霉的事情总是接踵而来 。
但其实 ， 如果在接电话的时候 ， 她能够理智那么一点点 ， 也许就不会有接下来的烫伤事故了；
如果在乘务员帮她解决问题的时候 ， 她能够克制一点点 ， 也许乘务员就不必那么难堪 ， 自己也不会丢了形象；
更不会在情绪失控的情况下 ， 雪上加霜 ， 摔坏了手机 。
所以很多时候 ， 我们接连不断的霉运 ， 其实都是情绪带来的 。
就好像有句话说的那样：人不该活成一团情绪 。
尽管成年人的生活确实不易 ， 但适度抱怨 ， 是为了避免坏情绪的恶性循环 。
我还记得之前看到过一个采访 ， 主持人李静说起自己刚刚创业的窘境：她常常忙得连喝口水的功夫也没有 ， 要连轴开会 ， 还要宣传自己的电视节目；
每天喝酒应酬 ， 常常在洗手间吐完之后 ， 马上跑去下一会议现场 。
经验不足的她 ， 资金也极度缺乏 ， 焦虑和压力同时大到难以疏解 ， 于是经常一个人放声大哭 。
可一到家门口 ， 李静就会立刻擦干眼泪 ， 像没事人一样打开门 ， 绝对不抱怨一句 。


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