远方寄我|什么是更年期综合症？怎么调理？中医教你1招，改善更年期综合症
更年期综合症是指妇女在50岁左右绝经前后所出现的一系列症状 ， 中医认为这一系列症状根源于肾精亏虚所造成的五脏虚损 。 其症状为：眩晕、耳鸣、面色潮红、潮热汗出、精神疲倦、情绪烦躁 ， 易怒 ， 心悸 ， 失眠 ， 多梦 ， 不思饮食 ， 口干舌燥 ， 腰膝酸软 ， 背痛 ， 月经异常等 。
本文插图
【远方寄我|什么是更年期综合症？怎么调理？中医教你1招，改善更年期综合症】
今天教大家一个小方法 ， 通过艾灸这几个穴位有效缓解
劳宫穴
本文插图
劳宫穴位于手掌心 ， 第二、三掌骨之间 ， 偏于第三掌骨 ， 握拳屈指时 ， 中指指尖所在的位置 。
艾灸劳宫穴可以起到补益心血 ， 从而能滋养五脏 。
涌泉穴
本文插图
涌泉穴位于足底部 ， 蜷足时足前部凹陷处 ， 约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。
艾灸涌泉穴可以起到滋阴潜阳、宁心安神 ， 还能增精益髓、补肾壮阳 ， 从而改善失眠等症状 。
推荐阅读
- 跑步|什么样的夜跑会影响睡眠？最新研究给出了答案
- 垃圾|【垃圾分类】袋子属于什么垃圾？
- 辟谷|没什么时间运动，如何在一个月内瘦十斤，并且保持健康？
- 视觉志|当代女人相亲标准：跟孙悟空谈恋爱是什么体验？
- 彬彬有理|50岁美女1亿豪宅曝光：43岁离婚，如今逆风翻盘，她靠什么本事
- 思丝如针|47岁离异男：想找一个二婚对象，为什么这么不容易？
- 潇妈聊育儿|“到饭点才喊你的饭局，除非是铁哥们，否则别去”！这是为什么？
- ds|无极500DS凭什么如此“豪横”？
- 亲人|晚上经常梦见去世的亲人,有什么预兆?
- 时间|肌肉男，1个月不健身，会变成什么样？