众道妙方|想让孩子长高，必须知道的几件事！
本文插图
钱花了不少 ， 孩子什么都不缺 ， 可就是瘦小、不长个 ， 为什么？
骨骼的发育 ， 关键在于肾
肾主骨 ， 中医认为主管骨骼的脏器是肾 。 “肾藏精 ， 精生髓 ， 精血互生 ， 肾主骨” 。 肾精滋养了骨髓 ， 骨髓是骨骼的精华 ， 孩子要想骨骼发育好 ， 长的高 ， 就要养肾 ， 滋养肾精 。 肾不好 ， 骨骼发育就会落后 。 因此养肾才能养骨骼 。
“在体为骨 ， 主骨生髓 ， 其华在发” ， 肾气足不足 ， 体现在孩子的头发上 ， 所以缺钙的孩子 ， 有一个明显的特征就是枕秃 ， 头发也比较稀疏、发黄 。 肾是先天之本 ， 很多出生就有头发而且还很黑的宝宝 ， 就是肾气很足的 ， 这样的宝宝 ， 即便出生时候体重轻一些 ， 身长也是比较长的 。
肾气 ， 要靠脾来补养
肾是先天之本 ， 脾是后天之本 。 先天温养后天 ， 后天补养先天 。 肾为孩子生命提供物质基础 ， 脾为孩子从外界吸收营养 ， 不断获取后天的能量 。
脾主运化的功能 ， 需借助肾中阳气的温煦 ， 这是先天温养后天 。 肾脏所藏之精气 ， 有赖于脾运化水谷精微的不断补充 ， 这是后天补养先天 ， 也就是说如果孩子的脾健旺了 ， 那么肾中的精气就会更充盈 。
所以要孩子骨骼强壮 ， 生长发育迅速 ， 还是要从脾来入手 ， 肾自然就会得到温养 。
本文插图
促进身高 ， 比补钙更有效的方法
【众道妙方|想让孩子长高，必须知道的几件事！】找到了根本原因 ， 就能找到正确的方法 。 现在日常的饮食是相当丰富的 ， 正常来说 ， 饮食中已经足够孩子生长所需要的营养物质了 ， 要孩子生长发育好 ， 更要从这些方面去着手：
1、消化吸收好 。 道理很简单 ， 只有消化好了 ， 肠道能够吸收相应的营养物质 ， 才会有意义 ， 否则补再多也没用 。 一直积滞的孩子 ， 脾弱的孩子 ， 都比较瘦小 ， 是家长给孩子吃得不够吗？肯定不是 ， 多是因为孩子吃了不吸收 ， 吃越多反而越糟 。
2、睡眠养肾 。 充足的睡眠是十分有利于孩子气血生化、肾精保养的 ， 古人甚至发明各种养生睡姿来加强温补肾阳 。 西医则认为孩子在深度睡眠的时候会分泌生长激素 ， 是孩子生长发育 ， 长高长个的关键 。 总之要孩子长个 ， 就要让孩子睡好 。
3、对脾和肾的相关穴位进行按摩 。 通过小儿推拿帮助孩子长高长个 ， 其中最主要的就是通过对脾和肾相关穴位的刺激 。 这种方法是很安全的 ， 日常就可以做 ， 比如多帮孩子横擦腰骶 ， 或者捏脊 。
消化、睡眠、主导脏器的滋养 ， 这三个方面先做到位了 ， 再补钙、补营养才会有比较好的效果 。 就如同建造万丈高楼 ， 不先打地基 ， 楼是盖不上去的 。
推荐阅读
- 儿童房|两个孩子，一个儿童房，怎么设计？学着这样装，何必非得买三房！
- 小儿健康|孩子发烧，如何看五官辨别寒热？
- 儿童饮食|天热，要常吃这个早餐，清淡美味营养足，挑食的孩子也爱吃?
- 烹饪|孩子总挑食没营养，这份鱼糕孩子一定会喜欢，不仅简单还非常营养
- 咸香开|这样做炒面，想不吃完都难，咸香开胃，挑食的孩子都能吃2大碗！
- 湿疹|小儿湿疹是怎么回事？预防小儿湿疹，要帮助孩子做好这3件事
- 孩子|暑假来了，这些防溺水知识家长和老师们一定要讲给孩子听
- 孩子|物理天才爱因斯坦，为何两个孩子都是疯子？原来背后的真相是这样
- 李中莹|如何培养出一个心理阳光的孩子？别让孩子的内心铺满隐秘的角落
- 烹饪|孩子隔三差五就馋它，好吃不上火，蒸一蒸就出锅，做一次一周不愁