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暄小美|几乎每个人会遇到的口臭，有2个好方法，让你的口腔异味一扫而尽


生活中总会有一些令人尴尬的事情 。 例如 ， 当您与其他人交谈时 ， 发现自己有口臭 ， 如果是和要好的朋友聊天 ， 倒还没多大影响 。 但是如果您是正在与非常重要的客人商谈 ， 这是非常不礼貌的而且会影响到自己工作 。 口臭的治疗实际上非常简单 ， 但是需要知道引起口臭的原因 ， 以便更好地预防口臭 。
如何判断口臭？

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1.呼吸
闭上嘴巴60 s ， 轻轻向袋中呼气直至袋充满 ， 然后距离5厘米的距离闻袋中的气体 。
2.舔手腕
用舌头舔手腕几秒钟 。 干燥后 ， 闻气味 。 如果不相信自己的嗅觉 ， 就要劳驾生死之交的好友了！
3.对话判断
与朋友或家人在10厘米距离左右的地方讲话 ， 以识别口臭的程度 。 如果觉得还不能确认 ， 建议去医院测试一下 。

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口臭的原因很多 ， 其中更常见的是：
1.食物残渣没有及时清除 ， 嵌塞在牙齿缝隙中 ， 残渣会腐烂并发酵 ， 导致口臭 。
2.牙周组织炎症包括牙龈炎 ， 牙周炎 ， 牙周脓肿和其他疾病 ， 也是由于口腔卫生环境不好形成了牙菌斑 。 牙菌斑不及时清除再逐渐钙化成牙结石 ， 牙结石非常臭并且累积多了很非常容易引起牙龈炎 ， 牙周炎 ， 甚至牙周脓肿和异味 。
3.扁桃体结石患者也有口臭的表现 。 扁桃体结石闻起来很臭 ， 所以也会引起口臭 。
以上是口臭的常见原因 。 如果您总是口臭 ， 最好去医院检查原因 ， 然后解决症状 。

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如何治疗口臭
口臭的原因有很多 ， 但只有两种 。 首先是由于牙齿疾病引起的 ， 其次是通常不重视牙齿的健康引起的 。 因此 ， 主要从这两个方面进行治疗 。
首先 ， 为了改善口腔卫生 ， 有口臭的人必须更加注意增加刷牙次数 ， 每天至少刷牙3次 ， 注意时间不应少于三分钟 。
其次 ， 长期口臭的人除了要注意口腔卫生外 ， 还应去口腔科检查口腔是否有疾病 。

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日常我们可以通过多喝茶来改善口臭的情况 ， 推荐使用莲花茶 ， 最好用开水冲泡 ， 并挤几滴新鲜的柠檬汁 ， 这样的效果消除口臭是非常明显的 。 其次就是多喝水 ， 口臭的人应该喝大量的水 ， 注意保持口腔湿润 ， 创建不利于细菌生长的湿润口腔环境 。
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