夏天60%的娃都会缺锌？首选食补！附：高锌食物排行榜！( 二 )
这些情况江湖流传甚广的说法要么是缺钙 ， 要么是缺锌 ， 然而实际原因是怎样的呢？
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遇上这种检测 ， 快躲开！
不论在哪 ， 要是遇上那种“夹夹手指就说你家娃缺这缺那”的微量元素检测 ， 科大大建议你：
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这种检测 ， 早在2013年 ， 就被国家卫计委叫停了：
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来源：国家卫计委
判断娃是否缺锌 ， 需要专业医生 ， 结合宝宝膳食情况、发育指标、血液中的含锌量
这3方面综合判断 。
一个无法探测身体内部的仪器 ， 真心坑！
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出现这4种情况 ， 你再怀疑
宝宝有以下情况 ， 家长有理由怀疑娃缺锌 。
注意：只能是怀疑！
1.味觉障碍
缺锌会导致孩子味觉下降 ， 出现厌食、挑食偏食 ， 严重的话还会出现异食癖 。
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孩子出现异食癖 ， 比较容易引起父母的警觉；但挑食偏食 ， 很容易被混淆 。
所以只能是怀疑 ， 不要觉得本来跟饭有仇的孩子 ， 喝完补锌的药物 ， 马上就能“猛虎扑食 ， 狼吞虎咽”了 。
2.皮肤损伤 ， 不易愈合
锌能促进皮肤创伤的愈合 ， 孩子缺锌后 ， 皮肤出现损伤后特别不容易愈合 。
最常见的表现是反复口腔溃疡 ， 而且喷药 ， 补充维生素C效果都不理想 。
3.毫无缘由地出现“地图舌”
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“地图舌”
一些没有发热等其它症状的娃 ， 如果舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱 ， 类似地图状 ， 可能与缺锌有关 。
4.免疫功能降低：反复生病、腹泻等
缺锌也会导致免疫力下降 ， 最常见的表现就是爱生病 ， 每一波感冒发烧都逃不过 ， 甚至动辄就发展成肺炎 。
娃出现了以上4种情况 ， 我们可以结合娃平时的饮食
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