夏天60%的娃都会缺锌？首选食补！附：高锌食物排行榜！( 三 )
， 怀疑是否与锌摄入不足有关 。
但是不能直接就认为是缺锌然后盲目开补 ， 以免耽误其它可能性疾病的治疗 。
出现了这种怀疑 ， 咋办呢？
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就医后确定宝宝属于下面这4种情况 ， 才需要在医生的指导下补锌！
①
经专业评估后 ， 确定缺锌的宝宝 。
②
长期腹泻的宝宝 。
③
肠病性肢端皮炎患儿 。
④
特定的早产儿 。
3
预防缺锌 ， 首选食补
有些家长不管娃缺不缺 ， 总想给娃补点预防预防 ， 觉得没啥坏处 。
那么科大大首先推荐科学又保险的补锌方式——食补！
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐 ， 科大大还给出了相应的喂养量做参照 。
给娃吃够推荐量 ， 基
本不会缺锌
！
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已经添加了辅食的宝宝 ， 家长们可以结合自家宝宝的实际情况 ， 给宝宝搭配着吃一些常见的锌含量丰富的食物
。
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科大大叨叨叨：
很多妈妈可能在网上看到过这样一句话：
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别急 ， 这是2000年的老黄历了；早
在2013年 ， 这个错误已经被纠正 。
一般来说 ， 在吃喝不愁的家庭中 ， 如果娃没有偏食厌食等情况 ， 普通食物中就有充
足的膳食锌来源 ， 缺锌的孩子真没这么多 。
对于锌并不缺乏的娃来说 ， 额外采用药物大量补充可能会造成过量 ， 引起代谢紊乱等情况 ， 甚至对娃大脑发育造成损害 。
所以 ， 缺不缺锌要经过医生的专业判断 ， 确定缺乏的话 ， 要在医生指导下用药补充 。
答应我 ， 一有啥问题就上补药这事儿 ， 不要干！
★ 本文涉及的相关知识已由专家审核：
谢萌：三甲医院儿内科主治医师 ， 儿科硕士 ， 从事儿科临床工作六年 ， 擅长儿童内科和新生儿常见疾病的诊疗 。
答题赢好礼！
宝宝出现以下哪种情况 ， 可以考虑
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