39健康网|60岁老人，要静养还是运动？国医：人老了，锻炼太多没意义！( 二 )
陆广莘教授吃药也有讲究 ， 他的常用药物主要是“老三样”：第一样就是补中益气丸 ， 具有补中益气的作用 ， 可用于气虚、容易感冒的人；第二样是防风通圣丸 ， 具有表里双解的作用 ， 对咳嗽、感冒、腹泻都有效果；第三样是加味逍遥丸 ， 具有疏肝理气的作用 ， 跟补中益气丸一起服用还能抗抑郁 。
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【39健康网|60岁老人，要静养还是运动？国医：人老了，锻炼太多没意义！】
陆广莘教授说这“老三样”能够应对日常的一些问题 ， 还能调理身体 。 不过 ， 需要注意的是 ， 这三样药虽然好 ， 但不能乱吃 ， 没病时不该吃 ， 身体不好时通常每周吃2-3次为宜 。
陆广莘教授的养生秘诀其实并不难 ， 值得很多人学习 ， 尤其是中老年人 。
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