丹青点墨|大厨教你做“家常豆腐”,豆腐不碎又入味,做法简单,10分钟搞定


豆腐是日常生活中最常见的一种豆制品 , 豆腐营养丰富 , 含有钙铁磷和其他人体必需的微量元素及大量的蛋白质 , 能够补充身体缺乏的营养物质 , 对身体有好处 , 促进身体发育 。 同时 , 豆制品中还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等 , 是理想的健脑食品 。

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豆腐看似普通, 价格也很实惠 , 做出来的美食却千变万化 , 煎炒烹炸蒸煮拌样样都行 , 它的经典菜肴数不胜数 , 譬如:小葱拌豆腐 , 麻婆豆腐、豆腐丸子、红烧豆腐......不管怎么做都很好吃 , 今天咱就来做个家常豆腐 , 好吃又下饭 , 做法简单 , 10分钟就搞定!

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【家常豆腐】
制作食材:
南豆腐/五花肉/芹菜/青蒜/姜蒜/彩椒
油/豆瓣酱/料酒/水/生抽/蚝油/鸡粉/水淀粉
烹饪步骤:
1、豆腐改刀切一厘米左右的厚块 , 豆腐不要切的太厚 , 太厚不好炸 , 而且在烧制的时候不易入味 。 五花肉切薄片 , 芹菜、青蒜、彩椒切段 。

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2、起锅烧油 , 油温升至7成热 , 将豆腐片顺着锅边下锅 , 炸制呈金黄色后捞出 , 大概1分钟 。 也可以采用煎制法 , 少煎多次 , 保证豆腐均匀上色且不易碎 。

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3、五花肉放入油锅中煸炒出油脂 。

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4、肉煸干后 , 放入适量的郫县豆瓣酱爆香 。

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5、下姜片蒜片炒出香味 。

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6、然后加入料酒和多些清水 。 “千滚豆腐万滚鱼”所以豆腐一定是宽汁去炖煮 。

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7、依次加入生抽调味、蚝油、鸡粉提鲜 , 下豆腐 , 然后晃匀让它浸入汤汁中 , 小火炖煮 。

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8、稍加炖煮一分钟左右 , 边晃动锅边放入适量水淀粉勾芡 。

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9、待汤汁收浓 , 放入青蒜、彩椒和芹菜 , 翻炒均匀即可出锅 。

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