医典养生|天一凉，就会胃疼、肚子疼？医生告诉你原因！胃肠病防护6点注意
常常听到胃肠病患者这样讲述自己的病情：‘’天一凉 ， 我的胃痛、肚子疼就又开始了 。 ”“我的胃特别怕着凉 ， 尤其是一变天 ， 比天气预报还准!＂那么 ， 我们的胃肠为什么会对气候变化如此敏感呢?下面让我们探探究竟 。
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气候变化 ， 尤其是天气由暖转凉 ， 通常会诱发或加重胃肠病患者胃部、腹部的不适 。
天气转凉 ， 胃酸大量分泌 ， 会造成黏膜的损伤 ， 从而引发胃痛、烧心、反酸等症状 。
另外 ， 寒冷可使血中的组胺等化学递质分泌增加 ， 导致胃肠发生痉挛性收缩 ， 这也可导致冐痛、腹痛或其他院部不适 。
除此之外 ， 天气转凉 ， 机体为了维持体温恒定 ， 需要大量的能量支持 ， 我们的胃口因此大增 ， 饮食量的增加 ， 会导致胃肠的负担加重 。
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【医典养生|天一凉，就会胃疼、肚子疼？医生告诉你原因！胃肠病防护6点注意】因此 ， 胃肠病患者一定要加强四季调护 。
1、饮食要规律 ， 三餐要定时定量 ， 可少食多餐；
2、饮食宜清濙 ， 避免过食辛辣、油腻之物；
3、要细嚼慢咽 ， 不暴饮暴食；
4、不吃不洁或变质的食物 ， 保证饮食卫生安全；
5、要调畅情志 ， 保持精神愉快 ， 避免紧张、焦虑、愤怒等情绪保持良好的作息 ， 劳逸结合；
6、春冬要防寒 ， 夏秋要避湿 ， 尤其要注意保暖 ， 尽量不迎风骑车 ， 不吃过凉的食物 。
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