黑妞养生馆|睡觉时有4种异常，或是心梗前兆，莫忽视，尽快去查下心电图( 二 )
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第四 ， 养成主动喝水习惯
人体内水分占比大约为60-70% ， 如果平时喝水少 ， 会使身体缺水 ， 导致血液粘度升高 ， 血管内垃圾不能及时排出 ， 容易加速血栓的形成 ， 从而诱发血管堵塞的风险 。
水 ， 是人体最重要的稀释剂和排毒剂 ， 平时养成主动喝水的习惯 ， 能改善体内环境 ， 对预防慢性疾病有很大帮助 。
建议每人每天喝水量至少为1700毫升 ， 夏季天热 ， 出汗多 ， 可适时多喝一些 。
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【黑妞养生馆|睡觉时有4种异常，或是心梗前兆，莫忽视，尽快去查下心电图】
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