森感呼吸|每天一碗它，等于慢跑1小时，一月下来脸蛋瘦又小，小蛮腰也有了
【森感呼吸|每天一碗它，等于慢跑1小时，一月下来脸蛋瘦又小，小蛮腰也有了】到了夏天 ， 谈论最多的话题是减肥 ， 没有人不爱美丽 ， 肥胖是最大的障碍 。 特别是在夏天 ， 每个人都穿着非常漂亮的衣服 。 如果身体变形 ， 衣服就看起来不好看了 。 为了能穿漂亮的衣服 ， 每次在这个时候 ， 都会坚持喝一碗虾仁冬瓜汤 ， 每天一碗这种汤 ， 相当于慢跑一个小时 。 一月 ， 我的脸又瘦又小 ， 腰部也很细！
本文插图
冬瓜具有清热解热的作用 ， 可以调节人体的新陈代谢 。 经常进食不仅具有减肥的作用 ， 而且还具有抗衰老的作用 ， 使皮肤湿润光滑 ， 洁白如玉 ， 虾可以补充钙 ， 将它们适当地混合在一起 ， 但是营养却很美味 。 每天喝一碗这种汤相当于慢跑一个小时 。 吃得越多 ， 腰围就越细 ， 腹部就会瘦下来！
本文插图
想减肥的朋友不妨试试这款虾冬瓜汤 ， 其制备方法也很简单 ， 首先我们需要清洗虾 ， 去掉虾头 ， 虾壳 ， 虾线 ， 用料酒腌制后 ， 盐腌约十分钟 ， 虾头也是如此 。 将冬瓜去皮 ， 切成小块 ， 这样就准备的差不多了！
本文插图
将切碎的葱 ， 姜末和蒜末放入火锅中 ， 翻炒香气 ， 加入腌制的虾头 ， 翻炒至虾头变色 ， 加入适量的料酒 ， 清水 ， 大火煮沸后再转小煮8分钟后 ， 去掉虾头 ， 放入切好的冬瓜 ， 煮两三分钟后再放虾 ， 虾变色后加盐根据自己的口味适量加就好 。
这样 ， 我们美味的虾仁冬瓜汤就完成了 ， 非常简单 ， 美味又可以减肥 ， 大家千万别错过哦！
推荐阅读
![[长安汽车]本田享域：终于靠价格扳回一局，车长近4.8米轴距2730mm，跌破8万](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/c803e51b323f6c519f439b34acf4e4c1.jpg)
- 呼吸疾病|香港单日确诊病例创新高，专家：这波病毒传播性高
- 呼吸疾病,新冠肺炎_健康|确诊病例与无症状感染者有何区别？
- 呼吸疾病|风寒还是风热感冒，怎么用药才对症？一味四季感冒方，用药不发愁
- 食疗食补|伏天已到，遇到这东西千万别犹豫，坚持每天吃点，比喝参汤还好
- 第一心理|心理学家：你的脸，早已出卖了你的内心世界
- 广东|潮州最佳观景长廊，沿途有条每天都会断的桥，很多游客慕名来观光
- 每天谈天下|谁说美貌是智商换的？千万别被张雨绮的外表给骗了
- 糖尿病|世卫组织建议成人每天控制食用糖摄入量
- 陌雪无忧|每天早上家婆都去俺屋扫地，出来时口袋鼓鼓的，扯开瞅眼我怒了！
- 呼吸疾病,新冠肺炎_健康|广东新增境外输入无症状感染者1例