扩散！上了这份“黑名单”的“假酸奶”，小宝宝别喝！?
文章图片
科学家庭育儿
解决1000万家庭99%的育儿难题
文章图片
文章图片
要问美食界最受爸妈们喜爱的养生食品是啥？酸奶肯定算一个！
据小区门口张大妈介绍:
自从和老伴一起坚持喝酸奶 ， 腰不疼了 ， 腿不瘸了 ， 还治好了多年顽疾——老便秘！
小明爸也天天给娃灌酸奶 ， 大有“每天一杯酸奶 ， 疾病远离娃”的架势！
酸奶真有这么多神奇的功效吗？
哪些酸奶不能喝?
快跟科大大（ID：kexueyuer2012）
一起收看本期《酸奶的真相》 。
1
酸奶不是“灵药” ， 3种功效别信了
1.
酸奶能提升免疫力
爸妈们不觉得对一个食物有如此高的要求 ， 实在太过分了吗？
实际上经过多年研究 ， 专家并没有发现喝酸奶有提高免疫力的功效 。
人体的免疫力是受多种因素共同影响的 。
要是光喝酸奶就能提升免疫力 ， 科大大绝对第一个栽进酸奶堆里 。
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
2.
酸奶
能帮娃缓解
便秘
酸奶中的益生菌确实有提升肠道菌群活力的作用 ， 但按照平时喝酸奶的量来算 ， 是达不到期望效果的 。
想缓解娃的便秘 ， 与其喝酸奶 ， 不如多吃点富含膳食纤维、帮助软化粪便的火龙果 。
文章图片
图片来源：科学家庭育儿原创
3.
酸奶促进消化
酸奶本身并没有消化酶 ， 所以不能真正帮助消化 。
要想通过酸奶中的益生菌来帮助娃消化 ， 必须要——
“
特定细菌、保持活性、足够数量、连续服用
”
让益生菌在肠道里住下来 。
因此
， 酸奶中的益生菌并不能在我们的肠道中有效定植 。
推荐阅读
- 如今|女子因一个电话爱上了杀人犯，如今还和对方在监狱里举行婚礼
- 就业|二季度应届生就业情况如何？这份最新报告全说清楚了……
- 香港疫情扩散：2名滤水厂工人确诊 纪律部队宿舍暴发感染
- 这份最全《2020年暑假安全教育告家长书》，请家长、老师转发收藏！|这份最全《2020年暑假安全教育告家长书》，请家长、老师转发收藏！
- 暑假|家长孩子必看！暑假来了，这份安全提醒“拍了拍”你
- 民福康养生堂|人离世后，还会有意识，能知道自己已经不在世上了吗？
- 野泳|暑假玩水切勿野泳！这份防溺水指南快收好
- 偶像包袱|《奔跑吧》蔡徐坤的综艺“洗白”之旅，终究还是走上了鹿晗的老路
- 周知|扩散周知！商丘市7月19日至7月25日大面积停电
- 重庆|连日降雨 这份雨天安全行车攻略收好了