扩散！上了这份“黑名单”的“假酸奶”，小宝宝别喝！?( 三 )
2.看蛋白质
按照国家标准奶制品蛋白质要求 ， 蛋白质不低于2.9g/100g
的酸奶 ， 才是适合宝宝的酸奶 。
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图片来源：科学家庭育儿原创
3.
看
生产日期
发酵菌会随着时间的增长慢慢减少 ， 所以选择距离生产日期近的、保质期短的酸奶 ，
口
感与营养价值更好 。
当然 ， 酸奶也不能喝太多 。
1~2岁的宝宝 ， 建议每天
饮奶量在500ml左右
， 可以用酸奶替代一半的牛奶；
2岁以上的宝宝 ， 建议每天饮奶量在300~400ml左右
， 可以用等量酸奶代替牛奶 。
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图片来源：科学家庭育儿原创
科大大叨叨了这么多 ， 爸妈们都get了吗？
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★本文涉及的相关知识已由专家审核：
李东烨：营养师 ， 首都保健营养美食学会副秘书长 ， 国家高级公共营养师 。 主攻食品营养、母婴及健康减肥方向 ， 曾获“2015最受妈妈信赖的营养专家奖” 。
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A.乳酸菌饮料
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