梦笔三生|这几种软化血管食物冬季多吃吧，打通血管融化血栓，除血管垃圾
我们身体 ， 是由成百上千的器官组织而成 ， 而器官之间由血管负责联络 ， 血管一旦堵塞 ， 就会造成很大的危险 。 平日里还是应该多从饮食方面来预防这个血管堵塞才好 。
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食物一：黑豆
我想可以多吃着点 ， 就这种食物对其我们的身体也是蛮有利的 ， 因黑豆含有大量的花青素 。 花青素可以抵抗衰老并维持年轻的血管 。 它还可以促进血液循环 ， 保持健康的血液 。 它是一种“血液循环催化剂” ， 很容易被人体吸收 。 功能更好 ， 拥有年轻 ， 干净的血管 。
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食物二：大蒜
很不错的一种调味料 ， 就咱们每家每户都有的 ， 还有大蒜里面也有大量的大蒜素 ， 还有硒元素等这些抗氧化物质 ， 就这些物质来说可以消除积存在血管中的脂肪 ， 有明显降脂作用 ， 还有就是可以清理其体内那些细菌毒素 ， 起到杀菌消炎的作用 ， 也可以说是一种很好的抗癌防癌食物 ， 平时炒菜的时候可以多吃着点 。
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食物三：萝卜
可能小时候吃的太多了 ， 所以现在不是那么喜欢吃 ， 不过这萝卜含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸 ， 可以洁净血液和皮肤 ， 同时还能阻止脂肪氧化 ， 防止脂肪沉积 ， 降低胆固醇 ， 有利于血管弹性的维持 。
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食物四：白薯
记得家里常做的 ， 很好吃 ， 也很有营养的 ， 还有属于多糖与蛋白质的混合物 ， 多吃可减少胆固醇的含量 ， 对防治血管硬化很有利 。
【梦笔三生|这几种软化血管食物冬季多吃吧，打通血管融化血栓，除血管垃圾】也要多食含维生素和纤维素较丰富的食物 ， 多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用 ， 在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物 ， 如新鲜水果、豆类、蔬菜 ， 主食不要吃得太精 ， 因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E等有益成分 。
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