橙汁妈咪|孩子易便秘？这些小妙招帮助宝宝畅快排便( 二 )
②对于受凉感冒导致的便秘 ， 各位宝妈可以将生姜切成姜丝或者姜末 ， 和红糖水一起煮十分钟 ， 完成一杯“姜糖饮” ， 这样能够有效的发汗解表 ， 温胃散寒 ， 也可以有效的缓解便秘；
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③对于尚不能适应新环境或者学习压力大 ， 久坐不动的小孩 ， 我们可以交会他们按摩腹部的小技巧：每天清晨起床喝下200毫升的温水或者蜂蜜水后 ， 蹲下 ， 搓热双手 ， 用手从右向左以画圈方式按摩腹部 ， 一般蹲位有助于产生便意 ， 且按摩的方向为肠道运送大便的方向 ， 这样按摩十分钟 ， 一般就可以排出大便；有读者妈妈反馈这样天天坚持按摩效果较好 ， 这种无害的方式对于小宝宝和被便秘困扰的成年人都是有效的 。 每次坚持十分钟 ， 每天清晨还有晚上临睡前都可以做 。 当然了 ， 运动能和按摩结合起来就会事半功倍；还有就是养成定时排便的好习惯；
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④对于大便干结的孩子 ， 不管是由于喝水少还是不适应新的环境亦或是药物影响 ， 除了叮嘱其养成良好的喝水习惯外 ， 家长可以用开塞露或者甘油或者肥皂水给孩子灌肠 ， 硬结的大便极容易造成肛裂 ， 不仅使孩子排便困难 ， 还使得孩子对排便形成恐惧心理 ， 即使有便意 ， 也不愿意解大便 ， 大便久留肠道 ， 失水干结 ， 难以解出 ， 加重便秘 ， 从而形成恶性循环 。
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这些帮助解决便秘的小妙招通常建议组合使用 ， 多管齐下 ， 同时也要告诉孩子拥有开心、放松的心情 ， 这样才能畅快排便哟！
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