留香医生课|只要晒太阳就起红疹？一般跟这2种体质有关( 二 )
除了根据皮肤晒伤的轻、重严重程度、类型不同的中医临床治疗方法加以说明外 ， 中医师也提到 ， 由于经过日晒后的肌肤皮表温度会比较高 。
所以 ， 在减缓肌肤红痒、丘疹等不适前 ， 多会建议先帮肌肤降温 ， 将肌肤深层的热能散掉 ， 以减缓晒后的肌肤微发炎状态 。
不过 ， 其也提醒 ， 民众要给肌肤降温时要注意 ， 千万不可以晒后就立即冰敷!在外冰内热下 ， 反而可能导致热气闷在体内无法顺利发散而出;而应等到手碰触肌肤感觉不到发烫后 ， 再进行主动降温的动作较佳 。
且晒后的肌肤会变得非常脆弱 ， 这时候最好不要使用太多功能型的产品 ， 会给脆弱的肌肤增加负担;日常清洁更要轻柔、温和 ， 以免增加皮肤额外的刺激 。
如果真的觉得热痛、搔痒难耐 ， 也可在专业中医师评估许可下 ， 使用中药外敷方来辅助加速缓解晒伤后的皮肤不适症状 。
《金银花甘草中药外敷方》
材料： 金银花3钱、生甘草3钱、清水600c.c. 。
做法： 金银花、生甘草简单淘洗干净后 ， 放入大锅中加入600c.c.的清水 ， 以中小火煮沸后 ， 熄火盖上锅盖闷10分钟后放凉备用 。
【留香医生课|只要晒太阳就起红疹？一般跟这2种体质有关】用法： 放凉后湿敷患处 ， 每次20-30分钟 ， 每日3-4次 。
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