美体小女神|想多吃不胖，这5种食物一定要常吃，低卡低脂，吃多少都不长肉( 二 )
做法：鸡胸肉2块 ， 准备胡萝卜粒、洋葱粒和包菜粒 ， 尽量切碎一些 ， 鸡胸肉剁成肉泥 ， 加入少许淀粉拌匀 。 切成碎粒的蔬菜粒全部倒入肉泥中 ， 并加少许盐、蚝油、橄榄油以及1勺生抽调味 ， 平底锅加热后 ， 把蔬菜肉泥按压成肉饼形状 ， 放入平底锅内 ， 小火煎至两面微黄 。 口感外酥里嫩 ， 焦香鲜美 ， 绝对解馋 。
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如果你在减肥 ， 那以上5种食物一定是要出现在你的菜单上 ， 经常吃不仅可以减肥 ， 还能养成良好的饮食习惯 ， 助你早日收获苗条身材哦！
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