中医艾灸养生TB|夏吃生姜，胜过药方！1碗生姜水，能治7种病，赶紧收藏
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开处方” 。
夏季天气往往十分炎热 ， 阳气蒸腾 。 与此同时 ， 人体内阳热反而虚少 ， 容易生冷生寒 ， 此时保健 ， 最离不开生姜 。
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感冒：姜水加盐泡泡脚
将双脚浸于热姜水中 ， 水能浸到踝骨为宜 。 浸泡时可在热姜水中加盐、醋 ， 并不断加热水 ， 浸泡至脚面微微发红为止 ， 但不可大汗 。
需要注意的是 ， 此法适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒 ， 发热的患者 ， 但不适合热暑感冒及风热感冒 。
同时也要注意 ， 高血压、心脏病、足廯、糖尿病、皮肤感染者慎用 。 泡脚时 ， 皮肤微微发汗即可 ， 不可大汗 。
咳嗽：生姜汁擦背
风寒咳嗽典型症状：
受凉后流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白 。 可用生姜汁擦背 。
用生姜榨汁 ， 兑一半温开水 ， 生姜与温水的比例是1:1 。
擦上背部皮肤 ， 背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴 ， 这些穴位有补益肺气、宣散风寒的作用 ， 用生姜汁擦背可以温宣肺气、疏散风寒 。 这个方法1岁以后的孩子可以用 。
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面部暗疮：温热姜水洗脸
用温热姜水洗脸 ， 每天早、晚各1次 ， 持续约60天左右 ， 暗疮就会减轻或消失 。
生姜具有杀菌消炎解毒的功效 ， 同时可通血脉 。 因此姜水对于中焦寒湿阻滞的暗疮有效 。
老年斑：姜汁丸
中医认为 ， 生姜性味辛温 ， 经常食用可有效帮助消除老年斑 。
将生姜捣烂成汁 ， 置于容器中 ， 除去上面的清黄液体 ， 取沉积在容器底部的白色部分阴干为姜乳 。
用姜乳与蒸饼或米饭混合 ， 制成绿豆大的小丸子 ， 每天用米汤送服几丸 。
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关节痛：热敷姜片
将生姜切成1厘米厚的姜片 ， 放在浓盐水中煮熟 ， 然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节 。
此方是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰、关节痛的有力武器 。
肾主骨生髓 ， 腰椎及骨关节疾病和肾精损耗、化生不足有关 。 盐煮生姜 ， 咸味入肾 ， 热助阳气 ， 辛散气结 ， 所以对这类寒瘀凝滞的疼痛有效 。
受凉：生姜葱白汤
生姜30克切细 ， 葱白10克 ， 加红糖 ， 以开水冲泡 ， 或煮至沸腾 ， 趁热饮后 ， 盖被卧床 。
这是一个老方子 ， 淋雨后饮用一杯效果最好 。
生姜味辛性温 ， 具有发散风寒、温胃止呕、解毒三大功效；葱白气味辛辣、性温 ， 有发汗解热、散寒通阳的功效 。
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呕吐：生姜橘皮水
生姜、橘子皮各12克 ， 水煎 ， 一日2~3次分服 ， 有止痛止呕之效 。
夏天人们常吃些冷饮和凉性的水果 ， 造成寒凉侵胃 ， 当出现呕吐等症状时 ， 这个方子有一定效果 。 但生姜属辛热燥烈之品 ， 故阴虚有热、内热偏重及舌苔黄而干的人应少用 。
还有一个简单的办法就是 ， 感觉要呕吐时 ， 嚼几口鲜橘子皮 ， 也可止呕或恶心 。
此外 ， 姜捣碎与红糖冲热水 ， 对妊娠呕吐或痛经的妇女有一定的疗效 。
不同的姜 ， 功效也不一样
姜的品类其实有很多 ， 以子姜、生姜、老姜、干姜、炮姜最为常用 。 每种姜都有不同的功效 ， 使用也有区别 ， 要看准了再下手哦 。
生姜
我们日常所说的生姜 ， 一般指“新姜” ， 是厨房最常用的调味品 。 多加工成丝、片、末、汁来入菜 ， 是炒、煮、炖、蒸、拌中不可缺少的佐料 。 它既能发散风寒 ， 也能温中止呕 。
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