小赵养生库|血管堵塞，身体出现6大共性！牢记“7个字”，血管通畅，人长寿
常言道：血管有多强 ， 寿命有多长 。
血管 ， 遍布我们身体的每个角落 ， 为我们的五脏六腑输送营养 。
而人体的血管 ， 就好比水管 ， 日久年深 ， 便很容易出现老化的问题 ， 从而导致血管堵塞 。
一旦血管发生堵塞 ， 无论堵塞在哪个部位 ， 都会对人体造成严重危害！
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血管堵塞 ， 身体出现6大共性！
1头痛失眠
当一个人 ， 脑部和颈部血管 ， 发生堵塞的时候 ， 会引发持续性头疼 ， 造成夜里入睡难 ， 失眠多梦的症状 。
尤其是晚上8-9点之间 ， 是血压升高的时间段 ， 这种头痛更为明显 。
甚至在睡觉的时候 ， 会出现头痛 ， 失眠等表现 。
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2视力模糊
如果突然出现暂时性的视力模糊 ， 或是突然看不清东西 ， 视野缺陷等 ， 此时就要提高警惕 。
一旦血管堵塞 ， 营养物质和氧气 ， 无法供给视神经 ， 就会出现相应的表现 。
这种现象又被称为“阵发性视力模糊” 。
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3足部脉搏减弱
在足部的最高点叫人体的足动脉 。
对比双脚的足背动脉 ， 两者跳动的强弱差别很大 ， 或是计较虚弱就可能是下肢血管堵塞引起的 。
生活中 ， 常用手触摸 ， 做好自我检查预防 。
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4胸闷胸痛
血管会遍布身体各处 ， 但是心脏是血液的“发源地” 。
一旦血管堵塞 ， 就会直接影响心脏功能 ， 可能会出现胸闷、胸痛 。
所以 ， 如果长期出现胸部不舒服 ， 尽早去检查一下 。
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5舌根变硬
如果突然的不能表达 ， 说话说不清楚 ， 或是不能完整的读完一段话 ， 这是可能是脑血管堵塞 ， 影响了大脑皮层的语言中枢所致 。
尤其是中老年人一定要提高警惕 ， 要提防脑梗随时到来 。
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6走路出现跛行
跛行的意思就是走走停停 ， 腿部疼痛 。
下肢血管缺血时 ， 行走时可能腿部疼痛 ， 医学术语称为"间歇性跛行" 。
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牢记“7个字” ， 血管通畅 ， 人长寿
第一个字：“食”
多补充类胡萝卜素保护血管内皮的完整 ， 避免斑块和血管病变的产生 。
类胡萝卜素的抗氧化能力很强 ， 对“三高”疾病有积极的作用 ， 可以有效预防高血糖 ， 延缓衰老等 。
推荐大家每日摄入6毫克类胡萝卜 。
食物来源：木瓜、芒果、南瓜、胡萝卜等
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第二个字：“饮”
饮水不足 ， 人体内的血液粘稠度便会增高 ， 增加血栓形成机理 。
饮水首选温水 ， 在早上空腹的时候饮一杯温水 ， 促进血液的循环代谢 。
中餐和晚餐往往吃的较为油腻 ， 所以 ， 两餐间适合喝点茶水 。
将华花苗、荷叶和苦丁混合 ， 制成华花苗苦丁茶 ， 一起泡水代茶饮 ， 解油腻的同时 ， 也能降脂、改善血稠 ， 养护血管健康 。
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