简单心理|你的初吻是几岁？越早可能越健康( 二 )
6月18日 ， 德克萨斯大学癌症中心在《JAMA Oncology》上发表了一则研究 ， 分析了久坐不动与各种疾病（包括糖尿病、心血管疾病、癌症等）之间的关系 。
研究人员招募了30,000多名美国45岁以上的成年人 ， 并对他们进行长期随访 ， 记录久坐时间、低强度体力活动（LIPA）和中高强度体力活动（MVPA） 。
为了测量久坐行为 ， 研究者挑选了其中8002名未被诊断出癌症的参与者 ， 并在他们臀部安装了加速度计（连续7天测量他们的久坐行为） ， 然后在接下来五年里进行随访 。
本文插图
研究小组发现：
五年后 ， 268名参与者（3.3%）死于癌症 。 且久坐的时间与患癌死亡风险呈正相关 。
但如果参与者能够以一定的体力活动（10-30分钟LIPA或MVPA）来代替久坐 ， 癌症死亡风险将大大降低 。
当然 ， 也不是说剧烈运动越多越好 。
6月19日东京工业大学发表于《Sports medicine & Kinesiology》的一项研究显示 ， 每天剧烈运动甚至可能会缩短寿命 。
这两个研究结果并不矛盾且依旧可以为我们所用——不论是久坐还是运动 ， 都应当适量 。
本文插图
精神分裂症患者自杀率高170倍
6月18日发表在期刊Schizophrenia Research上一项研究发现 ， 精神分裂症谱系障碍（SSD）的自杀率是普通人群的170倍 。
本文插图
多项数据告诉我们 ， 精神分裂症谱系障碍(SSD)患者死亡的主要原因就是自杀 。
这一次研究的数据来自加拿大安大略省的健康数据库 。 研究者对1993年1月1日-2010年12月31日之间首次被诊断为SSD（精神分裂症、分裂情感性障碍、NOS）的75989名参与者（年龄为16-45岁）进行了平均九年半的随访 。
在此期间 ， 有1.71%（男性72.1% ， 女性27.9%）的参与者自杀 ， 自杀通常发生在诊断为SSD的早期（大约4年之后） 。
本文插图
诺奖得主约翰·纳什也是一名精神分裂症患者
对这些自杀者的特点进行分析后 ， 研究者发现了预示自杀的几个关键因素：
男性
该患者在五年内被诊断为SSD
该患者在被确诊为有情绪障碍
曾有过自杀企图
有药物使用障碍
CAMH研究所的临床科学家Juveria Zaheer博士解释说 ， 这些因素“可以帮助我们锁定自杀风险最高的人群” 。 对于公共政策的制定 ， 也具备参考意义 。
本文插图
为什么逛菜场的时候听悲歌 ， 你却一点都不难过？
在日常生活中 ， 我们可能经常会被一些视觉刺激或者听觉刺激诱发情绪 。 而在心理学研究中 ， 图片和音乐也是用来诱发人们情绪的常见视听材料 。
但我们所看到的和我们所听到的东西 ， 哪一个会更让我们动情呢？
有一支日本的研究团队最近发现 ， 这两种材料到底能不能让你产生相应的情绪 ， 其实和你对它们的关注程度有关 。
研究设置了4组条件：专心听歌；边听歌边干别的事；专心看图片；边看图片边干别的事情 ， 并且使用眼动中的瞳孔反应作为情绪指标 。 结果发现：
对于图片这类视觉刺激来说 ， 不管是全神贯注地看、还是心不在焉地看（看图的同时还在做别的事） ， 都会让你产生情绪反应 。
而对于音乐这类听觉刺激 ， 只有当你认真听的时候 ， 它们才会带动你的情绪 。 如果你一边听歌一边东搞西搞 ， 你大概率感受不到音乐当中的情绪 。
推荐阅读
- 大白|房子花4万装修完的，简单装修直接大白墙，有没有比出租房强？
- 技巧|心理学：在你忍不住想要抱怨的时候，先别着急，试试这三个技巧
- 瑜伽|想做炫腹美女？5式瑜伽打造你的紧致美腹
- 情感|心理测试：和男神约会，你会穿哪款仙女裙？测你们适合做恋人还是朋友
- 马拉松跑步|跑步就是自律？你的假自律，正在毁掉你！
- 潇妈聊育儿|“到饭点才喊你的饭局，除非是铁哥们，否则别去”！这是为什么？
- 烹饪|酱油鸡最好吃做法，用料简单易做，皮酥肉嫩滑吃不腻，上桌一抢光
- 烹饪|孩子总挑食没营养，这份鱼糕孩子一定会喜欢，不仅简单还非常营养
- 术后|整形术前后有什么心理变化？看这一篇就够了！
- 扯面|扯面原来这么简单，注意三个要点，第一次做就能成功