瑜伽微社区TB|缓解腰背酸痛没那么难，6个简单动作每天练，就算初学者也能做( 二 )
如今的九零后和八零后都不算是年纪大的一代人 ， 但是我们是压力最大的一代人 ， 每天高负荷的工作 ， 带来的不光是生活保障 ， 还有身体上的一些小问题 ， 导致我们年纪轻轻就出现了腰酸背痛 ， 腿抽筋的问题 ， 可谓是苦不堪言 。 为此 ， 常练以上的瑜伽体式 ， 能够缓解这些问题 ， 让我们重新充满活力 ， 扬帆起航！
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