血管警惕！腿上出现这几种现象，相当于＂不定时炸弹＂！( 四 )
泡脚水温过高，会让腿部的坏死变得更加严重 。所以，对于脚梗等患有血管疾病等患者来说，泡脚并不是适合他们的养生方式 。
少吃动物脂肪和内脏，可有效减少体内胆固醇的数量，对保护血管动脉、减少血管堵塞是有效的方法 。
此外，平时注意粗细搭配，多吃绿叶蔬菜，少量饮酒等都是预防心脑血管疾病的好方法 。
平时坚持运动锻炼能使血脉通利，可有效预防心脑血管疾病的发生和发展 。即使得了心脑血管疾病，只要心功能不太差，也应适当进行运动，这样可以阻止或者逆转动脉硬化的发展进程 。
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