康康说话|原创 32岁医生在家猝死，身体给出的信号，要早点抓住，很多人没当回事
猝死的新闻一条接着一条出现 ， 年纪却在不断的变小 ， 此刻真的想说句生命太脆弱了 。 但是 ， 更应该关注的猝死背后的原因以及如何预防 ， 猝死一般是很迅速的 ， 大部分人都手足无措 ， 延误了最佳的急救时机 。 其实 ， 猝死前有很多的预兆会出现 ， 这就是预防猝死的关键 。 可惜的是 ， 32岁的青年医生 ， 忽视了身体给出的信号 ， 最终 ， 离开了我们 。
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32岁青年医生在家心脏骤停 ， 急救三小时猝死
32岁的王医生 ， 是一位很优秀的医生 ， 但是天妒英才 ， 在一天晚上 ， 在家中突然出现了心脏骤停 ， 立即进行了心脏复苏 ， 之后入院 ， 尽全力急救三小时后 ， 一直没有呼吸和心跳 ， 就停止了施救 。 他的离开 ， 也是在警醒世人 ， 要关注猝死 ， 多注意自己的身体健康 。 其实 ， 在猝死来临前 ， 王医生出现了六天的发热的现象 ， 只是家里人并没有对此太关注 ， 就出现了这样的噩耗 。 猝死之前 ， 身体会给出一些预警信号 ， 及时的抓住了 ， 或许能够在关键的时候 ， 挽回生命 。
【康康说话|原创 32岁医生在家猝死，身体给出的信号，要早点抓住，很多人没当回事】那么 ， 猝死前有哪些信号？
发生猝死之前 ， 可能会出现手脚发凉的现象 。 大多数人再出现猝死之前 ， 会出现手脚发凉的现象 ， 主要是因为血管堵塞 ， 导致体温变低 ， 常见就是手脚发凉 。 这样的现象一般在夜间的时候 ， 是很明显的 ， 能够明显的感觉到自己的手脚冰凉 。 如果是突然出现手脚冰凉的现象 ， 就要重视起来 。
发生猝死之前 ， 可能会出现耳垂褶皱现象 。 看耳垂也是一个很好的预防猝死的办法 ， 一般在猝死来袭之前 ， 有的人的耳垂会出现对角型的皱褶现象 ， 提醒你脑血管出现了堵塞 。 随时可能会出现猝死 。 因此在平时的生活中 ， 要多留心自己的耳垂变化 ， 也是在预防猝死的出现 。
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发生猝死之气 ， 可能会出现胸闷痛现象 。 往往在运动之后 ， 大喘气很容易影响到胸腔 ， 会出现胸闷的感觉 ， 这是因为运动引起的 ， 不会影响到身体健康 。 但若是在近期频繁出现胸闷痛 ， 一运动 ， 胸闷痛的现象会加剧 ， 甚至会不停地出虚汗 ， 可能是急性的心梗引起的 ， 它也是常见的猝死的原因 。 平时在生活中要多加留心 。 特别是在运动的时候 ， 刚运动一会 ， 出现明显的胸痛现象 ， 十有八九是心脏出了问题 ， 不要忽视 。
如何预防猝死？
猝死并非是毫无征兆的 ， 只要是及时抓住这些预兆 ， 就能避免出现不堪设想的后果 ， 关键时刻还能挽回生命 。 需要注意的时候 ， 这些症状往往都是同时出现的 ， 比较容易发现 ， 自己要多留心 。 另外 ， 预防猝死要多喝三杯水 。
早晨起床后 ， 喝第一杯水 ， 可以降低血液黏稠度；
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睡前半小时 ， 喝第二杯水 ， 能稀释血液 ， 预防心梗和血栓；
深夜醒来时 ， 喝第三杯水 ， 增加身体水分 ， 保护心脏 。
对于上了年纪的人来说 ， 这三杯水喝足了 ， 对身体健康有好处 ， 同时还有助于长寿 。 预防猝死 ， 除了喝水 ， 良好的睡眠习惯也是很重要的 ， 不要熬夜 ， 保证自己的睡眠质量 ， 以及睡眠时间 ， 睡足7~8个小时 ， 身体更健康 。
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