崆峒汇养生|夏日肝火旺，口腔溃疡，适合喝什么茶？
我们都知道 ， 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 所以不同体质的人在饮茶时也是有讲究的 。 总的来说 ， 燥热体质的人应喝凉性茶 ， 虚寒体质者应喝温性差 。 所以 ， 喝茶还需辨清体质 ， 若选错了茶 ， 可能反而会伤身 。 下面为大家介绍几种适合夏天喝的茶 。
肝胃郁热：菊花茶
生活中 ， 菊花茶是大家最常喝的一种茶 。 夏天天气炎热 ， 容易出现肝火旺盛的情况 ， 饮用菊花茶 ， 绿茶是最适合不过的了 。 但是不同类型的菊花功效还是有着些许不同的：
（1）雪菊：有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用 。
（2）胎菊：具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂的作用 。
（3）杭白菊：具有清肝明目的作用 ， 适用于肝火上炎、视物模糊、头晕目眩、重虚火者 。
本文插图
（4）黄菊花：味道稍苦 ， 清热能力强 ， 常用于散风热 ， 如果上火 ， 口腔溃疡 ， 用它泡水能败火 。 具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒的功能 ， 可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症 。
（5）野菊花：具有清热解毒 ， 适用于目赤肿痛、疔疮疱疖 ， 偏实火 。 与杭白菊相比虽然都有清火作用 ， 但侧重不同 。 野菊花味道偏苦 ， 一般情况下临床医师不太会使用 。
比较适合平时性格急躁 ， 容易生闷气 ， 因恼怒加重后面红目赤 ， 容易长口腔溃疡等属于肝胃郁热型体质的人群 ， 当然也可以饮用一些绿茶 ， 但绿茶对肠胃刺激较大 ， 胃溃疡病患者不宜喝绿茶 。 另外 ， 在泡菊花茶时还可适当加入些许的枸杞配合使用 。
肺胃热盛：金银花茶
金银花 ， 又名忍冬、银花、双花等 ， 自古被誉为清热解毒的良药 ， 被誉为“中药里的抗生素” 。 可用于各种热性病 ， 如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证 ， 均效果显著 。
特别适合热性体质的人 ， 主要表现为脸上出现一些皮疹炎症 ， 或是一些脓疱 ， 还会伴有牙龈出血、口干、口臭或是尿黄、便秘等肺胃热盛者饮用 。 另外 ， 有慢性咽炎的患者 ， 可以配合麦冬、芦根、胖大海等一起饮用 ， 其疗效也是不错的 。
本文插图
肝肾阴虚：决明子茶
决明子 ， 也叫草决明、假绿豆、马蹄子、千里光等 ， 为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子 ， 味苦、甘而性惊 ， 具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能 。
特别适合容易头晕目眩、健忘、失眠多梦、视物不清、腰膝酸软咽干口燥等肝肾阴虚者饮用 。 另外 ， 现代药理研究证实 ， 决明子茶还有辅助防治各种高血压 ， 高血脂和便秘 ， 减肥的功效 。
（1）降压：可取适量决明子 ， 炒黄后捣成粉 ， 加糖用开水冲服 ， 每次3克 ， 每日3次；或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服 。
【崆峒汇养生|夏日肝火旺，口腔溃疡，适合喝什么茶？】
本文插图
（2）降脂：可取决明子、泽泻各15克 ， 赤芍12克 ， 灵芝、山楂各9克 ， 每日l剂 ， 分2次水煎服；或取生决明子30克 ， 生山楂、葛根各20克 ， 水煎服 。
（3）通便：可取炒决明子10—15克 ， 冰糖10克 ， 沸水冲泡当茶饮用 ， 也可以对入20—30克蜂蜜并搅匀 ， 每晓服l剂或早晚分服 。 需要注意的是 ， 气虚严重及便溏者不宜使用本品 。
（4）减肥：可取荷叶3克 ， 决明子6克 ， 制大黄3克 ， 首乌3克 ， 扁豆3克 ， 玳玳花3克 ， 用水冲泡饮用 。 功效：能减肥降脂 ， 畅中润肠 。 适用于肥胖症、便秘等 。
推荐阅读
- 梅姨养生|女性身体有瘦身“开关”，经常1捏2敲3少，或许不用花钱也能减肥
- 养生老师说营养|枫香叶是一个药材，味道特别的香，还有强大的功效！一定收藏看
- 健养张医师|想长寿要会吃，冬天多吃3种食物，补血养生，爱吃就赚了！
- 烹饪,贫血|少吃肉，多吃菜才养生？专家提醒：4类人应该多吃肉
- 节气|大暑节气养生要顺应天时 这几个措施要做好
- 烧鹅|不吃鸡肉可以，不吃鸭肉可以，但这种家禽不得不吃，养生好滋味！
- 诸葛亮|如果诸葛亮不北伐，而是选择休养生息，蜀国的未来会怎样？
- 生活养生|如何才能根治脚气？记住这一点，脚气不再犯
- 食疗食补|夏日防虫宝典——驱蚊花露水，你选对了吗？
- 生活养生|人人都在说三伏贴，它真的适合你吗？