祺和堂说美食|皮肤出现3个“表现”，可能是糖尿病“找上门”了，别当成皮肤病( 二 )
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玉米
现在正是吃嫩玉米的时候 ， 水嫩水嫩的玉米 ， 是很多人都无法拒绝的美食 。 玉米不仅好吃 ， 营养也很高 ， 玉米钙含量和蛋白质含量非常丰富 ， 可以美容护肤 ， 健脑益智 。 糖尿病人适当吃玉米 ， 对人体来说还是有好处的 ， 玉米中含有的膳食纤维能够促进人体血液循环 ， 具有疏通血管 ， 缓解便秘 ， 控制体重等等作用 。
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最后 ， 在患上糖尿病之后 ， 日常饮食需营养均衡 ， 否则容易营养不良 ， 体质变差 。 我们在选择多吃蔬菜的时候 ， 也可以补充一些优质蛋白质 ， 比如鸡肉、鱼肉、豆类 ， 这样可以有效提高身体抵抗力 ， 有助于血糖的稳定 。
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