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胡慎之心理工作室|最尴尬的关系，是没话聊( 二 )


“妈妈 ， 你一直在抱怨父亲 ， 其实我每一次听着心里都十分难过 ， 但是又无能为力、不知道能做什么 。 我在外面没有你想象中那么好 ， 在生活中遇到了很多困难 ， 但是我没办法跟你们说 ， 因为怕你们担心 ， 不说心里又特别委屈、特别难过 ， 有时候特别希望得到你们的支持 。 ”
当她跟妈妈表达完后 ， 她妈妈沉默了很久 ， 跟小何说了一句她从来没听到过的话 ， 一下子拉近了母女的距离 。 她妈妈说：“女儿 ， 你在外面辛苦了 ， 妈妈有时候真的不知道 ， 对你的关心不够 。 ”
通过这次对话 ， 小何和妈妈的之间的芥蒂消除了很多 。
后来 ， 她们会偶尔聊一些彼此都感兴趣的话题 ， 妈妈还会关心她每天的生活 ， 母女间渐渐变得有话聊 ， 小何也更愿意不仅跟妈妈分享生活中的喜悦 ， 还包括挫败 ， 悲伤 。
之所以小何和她妈妈的关系比以前融洽 ， 原因在于他们现在的交流模式是成年母女的姿态 。
胡慎之心理工作室|最尴尬的关系，是没话聊
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胡慎之心理工作室|最尴尬的关系，是没话聊
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人际关系中有一个原则：谁痛苦谁改变 。
当我们和父母无话可说时 ， 其实暗含着想要父母改变来满足自己的愿望：我还是孩子 ， 我希望父母能够自动变成我想要的样子 ， 如果你们没有做到 ， 我就拒绝跟你们聊天 。
所以 ， 想要减少和父母没话说的尴尬 ， 我们可以做出这些改变 。
首先我们要意识到 ， 这是一个成年人和成年人之间的交流 。 我们要时常提醒自己是否会陷入上述所说的关系配对模式中 。
当我们把谈话当做是义务 ， 内心其实是抗拒的 ， 而且这是消极的应对方式 ， 孩子需要选择成年的姿态对待父母 。
其次 ， 我们要有技巧地和父母沟通 ， 主动找话题是一个不错的方法 。
我朋友30岁 ， 和父母交流不太顺畅 。 因为父母的观念跟不上时代 ， 朋友不愿跟他们聊 。
有一次 ， 充话费送手机 ， 朋友想把手机给母亲用 ， 他对母亲说：“妈妈 ， 别的阿姨都在用智能手机 ， 特别方便 ， 我教你用吧 。 学会了微信 ， 你可以看到我每天的生活状态 。 ”
朋友和他妈妈相互了解 ， 有了共同的交流话题 ， 聊天更顺畅 ， 关系也和谐了许多 。
胡慎之心理工作室|最尴尬的关系，是没话聊
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第三 ， 分享别人发生的事情 。
谈论八卦和别人的事情永不过时 ， 同时会让人产生强烈的好奇 。
这一招我经常用 ， 而且很管用 。 当我问起周围邻居发生的事情 ， 父母往往能说上一个小时 ， 即使我插不上话 ， 也能做到倾听 ， 不会尴尬 。
第四 ， 学会交流、回避一些话题 。
逼婚、成家立业等这些话题是年轻人不愿谈及的 ， 尤其是父母 。
当我们带着愤怒去拒绝跟父母沟通时 ， 父母会感到强烈的受挫 。 于是聊天变成了争吵 。
不妨试着用一种温柔又坚定的方式去拒绝或者转移话题 。
有一个姑娘 ， 她妈妈一张嘴 ， 就是逼婚 。 善于沟通的她没有从正面回答结婚的问题 ， 而是和妈妈探讨了结婚后的一系列问题 ， “如果以后我生孩子你会怎么带”“孩子要怎么养” 。
母女各自发表自己的态度和看法 。 女儿会觉得妈妈将来对自己的婚后有帮助 ， 妈妈觉得女儿将来有规划 ， 焦虑也减轻了很多 。
第五 ， 多表达父母在你生命中的重要性 。
父母想和你沟通 ， 是为了想在你的生命中有价值感和存在感 ， 所以 ， 表达他们对你的重要性 ， 对父母来讲是一个非常好的认同 。
当关系中的双方被认同时 ， 聊天就会很放松 ， 气氛很温情 。
总之 ， 无论你是三种糟糕模式中的哪一种 ， 只要你能用成年人的姿态去跟父母交流 。 没有话题 ， 可以主动找话题 。 有技巧地跟他们聊天 ， 偶尔分享一下别人家的事情也不错 。 对于不想聊的话题 ， 可以用温柔而坚定的方式拒绝或转移话题 。


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