丁香妈妈|给孩子吃了冰箱里的水果和酸奶，结果……
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大热天 ， 冰凉的饮料和水果 ， 成了咱们最简单的快乐 。
但能不能给孩子吃冰的食物 ， 让很多家长都犯了难：
吃冰的 ， 会不会把孩子的肠胃冻坏？
吃冰的 ， 是不是容易拉肚子？
要不要泡下热水再给孩子吃？
……
答案是：不用担心 ， 没什么问题 。
01
你以为的「冰」
到肚子里都暖了
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【丁香妈妈|给孩子吃了冰箱里的水果和酸奶，结果……】
图片来源：站酷海洛
一部分人担心 ， 冰冰的水流到胃部 ， 会对胃肠道产生刺激 ， 对孩子对身体产生伤害 。
首先 ， 作为恒温动物 ， 我们拥有独特体温调节中枢——下丘脑 。
由于外部原因造成短暂的体温下降 ， 体温调节中枢会通过减少散热、增加产热来重新达到体温的平衡 。
我们的体温以及内脏温度 ， 不会因为几口冰酸奶、冰水果而产生很大的变化 。
其次 ， 冰水进入身体 ， 会经过口腔、喉咙、食道 ， 之后才进入我们的胃部 ， 再到我们的小肠 。
经过一连串的「加热」 ， 食物到胃肠时 ， 温度早已和我们的体温不相上下 。
相信大家都有吃冰淇淋、冰棍的经历 。
固体的冰淇淋 ， 进入嘴里已经因为吸热融化成了液体 ， 最后流到胃肠里 ， 早已成为一滩甜蜜的「暖流」 。
更别说酸奶和水果了 。
另外 ， 我国香港卫生总署官网是这样写的 ， 「一岁或以上儿童 ， 可饮用全脂牛奶 ， 如冷藏的鲜牛奶」 。
只要是干净卫生的食物或者水、奶 ， 都可以给孩子直接吃喝 ， 不管冬天还是夏天 ， 并无禁忌 。
02
温度不是大问题
卫生才是关键
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有的家长说 ， 不是啊 ， 孩子之前就有一次喝了凉的酸奶拉肚子了！
实际上 ， 孩子是否更容易腹泻、患病 ， 与食用冰冷水和食物并无关联 。
导致胃肠道症状或呕吐腹泻 的最根本原因是 病原体 的入侵 。
根据权威医学资讯查询系统「临床顾问」（UpToDate） 的解释 ， 急性感染性腹泻的主要病因包括病毒、细菌和原虫感染 ， 其中：
病毒主要有诺如病毒、轮状病毒、腺病毒、星状病毒等；
细菌主要有沙门菌属、弯曲杆菌属等；
原虫则主要有隐孢子虫、贾第虫属等 。
「食用冰冷食物」这一固有认知 ， 并不包含在引起感染性腹泻的因素里 。
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所以说 ， 温度不是导致腹泻的原因 ， 是否卫生才是关键 。
不管是冰水、冰水果 ， 还是冰酸奶牛奶 ， 只要是干净的 ， 都可以给孩子直接吃 ， 并无禁忌 。
03
吃冰的没问题
但有 2 件事情要注意
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既然食物的温度与健康问题并无明显关联 ， 要不要吃冰的食物 ， 充分尊重孩子的意愿就好 。
如果孩子不乐意 ， 就是不喜欢吃冰的 ， 也无需强求 。
毕竟 ， 养育孩子这件事 ， 让你和孩子都舒服的选择 ， 才是最好的 。
只不过 ， 给孩子吃冰的同时 ， 有 2 件事要注意 。
1.小心可能存在的功能性肠胃病
如果你的孩子在饮用干净的冰水、食用干净的冰冻食物后 ， 的确总是会有腹泻、腹痛等症状 ， 要考虑到孩子患有功能性胃肠病的可能 。
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