海之声天津狮子林大街|什么运动减脂效果最好？燃脂运动排行榜第一名，不是跳绳、游泳( 二 )
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【海之声天津狮子林大街|什么运动减脂效果最好？燃脂运动排行榜第一名，不是跳绳、游泳】当然有氧运动也不单单只有这几种 ， 还有很多很多 ， 如骑单车、快走、登山等等 。 不管哪项运动 ， 都贵在坚持 ， 才能收获想要的结果 ， 建议一周最少锻炼4-5次左右体 。
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