梦笔三生|4种食物让血管恢复青春，让家里老人多吃点，降血脂防血栓
饮食与血管健康关系甚密 ， 吃对了 ， 可以让血管越来越年轻 ， 吃错了 ， 则会加速血管的老化 ， 所以 ， 要想血管不那么快的老去 ， 日常饮食还是多注意一下血管的喜好 ， 多一些有利血管健康的食物 ， 少一些加速其老化的食物 。
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食物一：茄子
茄子可是血管的软化剂！茄子含有丰富的维生素P ， 是一种黄酮类化合物 ， 有软化血管的作用！而且还可以增强血管的弹性！降低毛细血管的通透性！对防止毛细血管出血有一定的作用！
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食物二：海带
平时喝粥喝汤的时候可以当个小菜来吃的 ， 还是蛮好吃的 ， 再有就是海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 这类物质均有类似肝素的活性 ， 既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用 。
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食物三：胡萝卜
我也是蛮喜欢吃的 ， 多吃点对身体也是挺有好处的 ， 因为胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分 。 其胡萝卜是有效的解毒食物 ， 它不仅含有丰富的胡萝卜素 ， 而且含有大量的维生素A和果胶 ， 与体内的汞离子结合之后 ， 能有效降低血液中汞离子的浓度 ， 加速体内汞离子的排出 。
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食物四：香菇
香菇还是蛮好的 ， 它还是菌类食物里面的一种呢 ， 再者香菇含的纤维素能减少肠道对胆固醇的吸收 ， 具有去脂、降压等防病养生作用呢
【梦笔三生|4种食物让血管恢复青春，让家里老人多吃点，降血脂防血栓】高血压 ， 糖尿病拖累心脑血管 。 高血压患者是发生脑梗死的几率是正常人的7倍 。 高血糖的坏心情可以引起血管内膜收缩 ， 加速血管老化 。
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