中药活血化瘀的重要性，你知道吗？( 二 )
1、血瘀兼热者，须清热、凉血症候：除了面色发暗、口唇青紫、爪甲色暗等血瘀症状外，还可伴随口渴、口唇干燥、心烦不安、喜食凉食、大便干结等情况 。
热毒较盛的人，平时可以适当吃莲藕、梨、荸荠、蒲公英、鱼腥草、魔芋等清热解毒的食材 。
解毒茶
【配料】15克玄参，开水焖泡15分钟代茶饮即可 。症状缓解后停用 。
玄参入血能清热，还能润肠通便、解毒、化痰散结，非常适合血瘀伴热邪的人用作养生保健 。
2、血瘀兼寒者，须温经散寒症候：在血瘀的症状基础上，可出现猝然胸痛、遇寒加重、形寒肢冷、面色苍白等情况 。
此类人群可以常吃羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等食物 。另外，脚被称为人体的“第二心脏”，是很多经络的汇集处，热水泡脚本就可以活血、疏通经络，加点中药材，则能起到事半功倍的效果 。
活血泡脚方
【用料】附子10克、桂枝20克、红花30克、川芎30克、赤芍30克、生艾叶20克 。
【做法】每副适量水煎煮至600毫升，足浴用，泡脚的温度不宜太高，一般40度为宜，泡脚的时间不能太长，一般是控制在15分钟到半个小时为宜，每周三次 。
来源：BTV我是大医生
【中药活血化瘀的重要性，你知道吗？】 北京联盟_本文原题是：《血瘀百病生！但只知道化瘀，却不改善根本病因，只会让你越化越淤~》
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