失眠不管何种失眠 ，这样拍拍，很有效！( 二 )
(2)如果患者在接受拍打治疗前长期服用镇静药 ， 拍打治疗期间应逐渐减量 ， 直至停服 。
(3)对神经衰弱的患者 ， 应注意解除其思想顾虑 ， 并指出日常生活中应注意的方面 ， 指导和鼓舞患者坚持体育锻炼 。
(4)宜清淡饮食 ， 少食海味佳肴 ， 宜食杂粮 。
(5)不可乱投医、乱服药、滥用保健品 。
(6)形成良好的生活规律 。
(7)病情好转后 ， 不宜立即恢复原来紧张的工作 ， 或又进入原来的精神环境 。最好要有一个相对安静的生活和工作环境过渡一下 ， 经过一个阶段的时期作为缓冲期 ， 这样才有利于减少病情的再复发 。
来源：JSBC万家灯火
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