身体癌细胞最怕人做这8件事，而很多人还蒙在鼓里…( 二 )
记住：
牢记“8580”，维持体重预防癌症 。
85：指标准体重中，男性腰围要控制在85厘米以内;
80：女性腰围不应该超过80厘米 。
8、怕你重视定期体检
“我身体很好，上次查过没什么问题，不用定期查”、“单位出钱我就查，要我自己出钱就算了”……很多人嫌麻烦，怕花钱，不重视定期体检 。
中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯指出，为了自己的健康，早检查、早诊断、早治疗 。
记住：
①防癌体检与一般体检不同，不同的癌症高危人群，有不同体检方式可以选择 。比如肺癌，可以选择胸部低剂量螺旋CT 。乳腺癌：钼靶+超声 。肝癌：超声+血的甲胎球蛋白检测 。结直肠癌和胃癌、食管癌：肠镜和胃镜 。
②对于大部分癌症来讲，一般50岁以上就可以进行常规防癌体检 。但乳腺癌不同，乳腺癌比较年轻化，40岁就可以开始做乳腺癌的防癌体检了 。
大家一定要注意保持良好健康生活方式，让癌症“怕”我们！
来源：科普中国
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