书啦圈|杨澜讲《认知天性》：你也许只是假装很努力( 二 )
我们经常说“刻意练习” ， 这就是想成为某个领域的专家平均要在专业上投入一万个小时或十年的练习时间 。 “刻意练习”是将事实性的知识“练习 ， 练习 ， 再练习”使之成为一个自己的习惯 。 科学家们把习得技能的阶段这样的成绩称为“暂时的优势” 。 而更高层次的学问讲究对知识的灵活运用 ， 这时候我们就需要“后刻意练习” 。 前面我们讲到了加强知识检索能力的几个学习方法：间隔练习、穿插练习、多样化练习都属于后刻意练习 。
所以最为有效的检索练习 ， 是那些可以反映出运用场景的检索练习 。 决定你今后知识运用水平的 ， 不仅是你知道些什么 ， 还有你如何将你的所知付诸实践 。 体育界的一句老话 ， 叫做 ， “把训练当成比赛 ， 才能把比赛当成训练” 。
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如何高效学习 ， 对终生学习者而言 ， 就像哲学家会思考：人为什么活着？这是伴随一生的基本问题 。 而这个问题并没有所谓的标准答案 ， 甚至没有所谓的最好答案 ， 只有更为合适的答案 。 学习是有方法的 ， 学习是有乐趣的 。 学习是一辈子的事情 ， 学会劳逸结合、遵从大脑的原理学习 ， 拿出活到老学到老的信念 ， 相信你一定会遇到那个更好的自己 。
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